羊妹妹

 洗髮後不馬上吹乾　頭皮會長濕疹?

許多女性洗髮後，會先用毛巾包住頭髮，不會立即吹乾，網路傳言，洗髮後若沒有馬上用吹風機吹乾頭髮，頭皮恐會長濕疹。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳說，門診中尚未遇到頭髮未吹乾，而罹患濕疹的病患，網路傳聞不可信。

潘企岳表示，頭髮表面為毛鱗片，就如同皮膚表面的角質層，需要經常保濕，才能避免髮質乾燥，尤其頭髮經常染燙的民眾，不僅髮質會較乾燥，髮尾也易分岔，建議洗髮後，可先用毛巾將頭皮輕微擦乾，再將保濕產品塗抹在頭髮上，並用毛巾包住頭髮約30分鐘，再用吹風機吹乾頭髮。

但吹風機與頭髮應距離20至30公分，吹髮時間以5至10分鐘為限，以免頭髮吹太乾，反而有損髮質。

 柑桔類果皮抽取物可精製成毛髮助長劑

　　在日本減少產業廢棄物、提升環保品質相關法規的壓力下，位居松山市的民營「日本柑桔研究所」，利用溫州橘、伊予桔、甘夏橘等屬產業廢棄物的柑桔類果皮，經提煉成柑桔果皮精後，以特殊配方方式，精製成毛髮助長劑，達到化腐朽為神奇的目的；其訊息要點如下：

　　(1)多年前，日本藥學會的研究報告中，曾證明柑桔類果皮中之pectin(果膠)或油脂，對於人體的頭髮具有保濕效果，且對於髮根的手乳頭細胞有增殖效果，如果添加一些育毛藥劑，則其助長毛髮的功能相當顯著。

　　(2)日本柑桔研究所以上述的學理為基礎，與愛媛縣 (註：松山市位居愛媛縣境內)內以有機或減少農藥使用量的溫州橘、伊予柑、甘夏橘農家 (註：這些農家大多數以觀光果園方式經營，所以在這些柑桔盛產期裡很容易收集到柑桔果皮。)以訂定契約方式取得柑桔果皮，並將其精製作柑桔果皮精後，以一定的比例添加具有促進頭髮生長的育毛劑，調製成商品名為「黃金官」的毛髮助長劑，預訂自2001年9月起上巿，其每瓶150c.c容量的售價為6，800日元。由於其使用的原料，大多數取自動植物及其廢棄物，非純粹的化學藥品，所以其藥性溫和，且能使副作用問題降至最低，試用過的人對此產品的評價不錯。

連吃的都不安心那你有想過天天和我們皮膚接觸的!~~~~和大家分享，請大家用心看一下，這是你我都不能忽略的日常知識哦!!請看下去吧~

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每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！

沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！

輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。

由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！

到底什麼是Parabens ??

Parabens 對羥基苯甲酸酯，為化學合成之防腐劑，主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗變質，具廣效性之抗菌活性，是美國化粧品最常添加的防腐劑，最常見的種類包括Ethyl paraben、 Methyl paraben 及Propyl paraben，主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗變質。

因為本身成分的特性，經國外報導會破壞溶解保護皮膚的皮脂膜，讓皮膚逐漸乾燥，長期使用或殘留皮膚上，會降低皮膚本來分泌皮脂腺的功能，皮膚變成慢性乾燥累積性皮膚炎。及濕疹的原因之一。因會經皮膚吸收、積聚器官…等可能性，除會引起接觸性皮膚炎外，亦報導指出有引發肝臟障礙的原因物質，有致癌可能性，因此備受爭議。但這些報導都因為實驗的過程及基準（劑量）有所不同，而有另ㄧ派人士對是否會引起嚴重疾病持不同意見。但不論如何，就成分特性來講對皮膚敏弱的人事容易引起過敏是不變的。

洗牙是利用一個超音波震盪的洗牙器械來清洗牙齒上的牙結石、

牙菌斑及一些表淺的茶垢，使我們的牙齒變乾淨，這是健保有給付的部分。

而美白牙齒則是利用具有美白成分的藥劑來使牙齒顏色由深變為較白，

有冷光美白及居家美白，但這則是需要另外自費的，

但如果您是因為喝茶、喝咖啡、抽菸或嚼食檳榔造成的色素沉澱，

則可利用"其他"的方式來處理，這也是自費的部分。

普 麗 斯這一款

因為他有五點特色很值得各位去做參考

1. Protis®  獨家專利、打造個人專屬牙托
經研究證實，使用個人專業牙托，平均美白牙齒可達9-13色階以上

（以Trubyte Bioform Color Ordered shade guide為基準），且其效果與口腔診所所做之居家美白相同。

2. 專利牙托有效包覆全齒、無他牌美白顏色不均問題
全面包覆可使凝膠精準滲透至牙齒凹凸的表面及齒縫，全面深層亮白。

女生化妝輔助工具多如繁星，也許不是每個人都如化妝師專業，但最平價又可輕鬆上手的化妝海綿絕對是必備工具。而台灣MIT製作最具口碑的永和三美人BEAUT? 3海綿，從1968年台灣化妝品市場起步時就開此研發，不但代工出口許多化妝品牌的海綿，40年來始終如一的堅持也創立在地品牌精神。2011年永和三美人BEAUT? 3以食品級的紙材加上防水膜推出時尚新包裝，並創新使用「化妝綿密封式盒裝」，讓不起眼的便宜海綿更加亮眼，且受到許多年輕女孩的歡迎。

VOGUE.com獨家探訪永和三美人BEAUT? 3位於土城山間的工廠，由於製造海綿須使用大量的水資源，因此工廠選在擁有純淨天然山泉水的山間。總共5層樓的工廠像是出產麵包般，從海綿發泡成型、脫模、水洗、裁切、烘乾到品檢包裝一氣呵成。工廠內有大大小小不同形狀的模型，還有不同釐米數的裁刀，可依造客戶不同的要求量身訂做，原料配方更是精心研發，不管要白色、米色、膚色、黑色…各色海綿應有盡有。而我們也看到工廠裡許多有趣的小花絮，像是品管的阿姨們都拿未裁切的長條海綿做靠墊，讓我們激發許多海綿產品的靈感，還建議永和三美人BEAUT? 3未來可推出增高鞋墊、滑鼠手靠墊…多元化產品。

永和三美人BEAUTE 3的化妝海綿是由純天然的乳膠製成，因此使用化妝海綿的3大錯誤方式也要特別注意！

一、不可多次清洗海綿
化妝海綿有毛細孔和張力，使用後一定會暗藏許多細菌，而多數細菌在常溫水洗下是無法消除，並且會造成皮膚不適。因此清洗的次數大約2次就務必要汰換新品囉！

電影中，吸血鬼因血液而擁有年輕不老的面容，現代人也運用血液讓肌膚回春。國外發展一段時間的PRP自體生長因子技術，萃取自體血漿中富含生長因子的血小板，由裡到外，讓人重返年輕容顏。美國抗老化醫學會會員劉芳玲醫師表示，國外許多研究發現，PRP自體生長因子技術能加強肌膚彈性與緊緻，達到回復青春的成果。

PRP自體生長因子技術又稱自體細胞回春術，是以特殊儀器將新鮮血液離心、純化，再將萃取出的高濃度血小板與血液幹細胞塗抹或注射入臉部。劉芳玲分析，皮膚老化的主因在於膠原蛋白減少，國外臨床治療結果顯示，PRP自體生長因子中富含EGF和VEGF等多種高濃度生長因子，能刺激皮膚膠原蛋白再生、修復皮膚組織，恢復肌膚的緊實。

除了促進細胞增生，PRP技術可提升皮膚修復能力、填補凹洞、平滑肌膚，修復各式雷射治療後產生的紅腫、結痂等不適感，且縮短修復時間，幫助雷射微創後的傷口快速結痂，大幅提升雷射療效。

將自體生長因子與玻尿酸、微晶瓷等填充物同步注射至真皮層最下層或皮下組織，可改善臉部鬆弛狀態，填補深陷紋路、回復緊實膚質。因PRP源自於自體細胞，不會有排斥或產生腫瘤等風險，具有無副作用、取材方便及安全性高等優點。

由於PRP自體生長因子來自自身血液，能解決易對充填材質過敏者的不適狀況。PRP技術最初使用於治療糖尿病及關節炎病患難以癒合的傷口，促使組織細胞再生修復，具有相當高的安全性，但愛玩美診所副院長黃政達強調，PRP療程需醫師專業的知識與技術，在進行PRP治療前，建議尋求專業醫師治療。

你總是每餐份量不規律，白天吃得少，晚上卻一口氣吃很多？或者你看到美食就胃口大開，一不小心就嚴重暴卡？小心你的胃袋跟著著胃口愈撐愈大，胃袋變大，自然而然會想吃更多東西，爆炸的食慾讓你一直嘴饞，想停都停不下來！

暴食慾的健康危機

3餐不規律，有時胃口缺缺，導致空腹時間拉長，下次吃飯反而吃更多，會增加胰島素的分泌，讓多餘的血糖轉換成脂肪，愈積愈多，除了容易讓你發胖之外，也會造成腸胃的負擔，讓消化系統運作不良！
突然地猛吃還可能會讓你的胃袋被撐大，胃容量變大就會讓你愈吃愈多卻不感覺飽，不但肉愈長愈多，還會讓你的暴食慾更嚴重，變成惡性循環。

引發暴食慾的原因

1.胃袋被撐大
一般成人的胃袋，在空腹狀態時，容量大約是1個飯糰的大小（約150ml），但如果常常大吃大喝，胃袋就會變大。因為胃袋就像氣球一樣，空腹時變扁，過飽時膨脹，如果平常總是吃得很飽甚至太脹，就會撐大胃袋的容量，也讓食量、食慾都步步升，成為暴食一族囉！

2.飽足感斷訊
人體內有1種由脂肪細胞分泌的荷爾蒙，叫做「瘦體素」。當我們吃了東西，脂肪細胞膨脹，就會分泌瘦體素，傳送「吃飽了、身體的脂肪量增加了」的訊息。如果吃太多，分泌太多瘦體素，身體會產生抵抗性，久而久之，大腦對飽足感的反應就會變得遲鈍，無法有效控制爆炸的食慾了。

3.脂肪、蛋白質攝取不足
不論什麼時候，總是不停想要吃東西，有可能是因為攝取太少脂肪和蛋白質。根據研究，脂肪和蛋白質可以產生飽足感，也能有效預防過度飲食。
有時人們會因為怕胖，而不吃油脂，但如此一來，就無法獲得足夠的熱量和飽足感，食慾也會在無形之中愈來愈增加，助長了暴食慾。

打敗暴食慾5原則

塑身衣具暫時性的物理推移、擠壓作用，但廠商暗示性的行銷用語，卻讓不少急於速成減肥的消費者產生迷思；例如「加速腸道蠕動、深度溶解脂肪」或「燃燒脂肪」等廣告詞，醫師與專家直斥完全違背其物理特性及作用原理。

國內醫學中心腸胃科醫師表示，穿塑身衣無法加速腸道蠕動；尤其腹部動過手術、易脹氣者，穿過緊塑身衣、束腹，反有脹氣、腸子打結，阻塞的疑慮。

而所謂燃燒脂肪，必須透過改善代謝、消耗熱量等體內生化作用達成，物理性推移不可能有此功效。

皮膚科醫師警告，皮膚敏感者穿塑身衣稍久，易誘發皮疹；對一般民眾來說，太緊的塑身衣亦影響循環。

國內塑身內衣、束腹帶主管機關不同，束腹帶屬醫療器材，多為產婦所使用，廣告內容需經衛生署審核，但一般塑身內衣非醫療器材，不必送審；且兩者細部問題亦由不同單位管轄。

依據現行法規，一些塑身內衣強調可以縮腰、豐胸、消副乳，如果宣傳廣告有誇大之嫌，由公平交易委員會處理。內衣布料安不安全、標示是否誠實，則是經濟部標準檢驗局負責抽驗。塑身內衣有無宣稱療效，則是由衛生署判定，而束腹屬醫療器材，也是衛生署管轄。

行政院公平交易委員會發言人孫立群委員表示，塑身內衣運用物理作用，大都可暫時幫助縮腰、豐胸，不過廠商一旦宣稱可以永久改變身材，脫下來身型會有所變化，這就要提出科學、研究證據。

根據「行政院公平交易委員會對於瘦身美容案件之處理原則」第四條「虛偽不實或引人錯誤之表示或表徵類型」規定，瘦身美容廣告內容不得在沒有醫學學理或臨床試驗依據下宣稱「不須激烈運動，可輕鬆於短時間內達到減重、縮小腰圍、腹部、臀部、腿部尺寸等瘦身、塑身效果」，也不可宣稱「能刺激乳房增大，達罩杯升級等豐胸效果，或預防、改善、消除胸部萎縮、下垂、外擴等效果」。

行政院公平交易委員會今年八月十七日曾就塑身內衣廣告開罰，開罰對象為康迅數位整合股份有限公司及林荃企業有限公司。

韓國紅星金賢重代言的人氣保養商品TONYMOLY，有一款在台灣販賣的番茄面膜，被新北市衛生局檢驗出，含有不得添加的雙氧水成分，新北市衛生局已經勒令廠商，將貨品下架。

廣告影片中穿著紅色高跟鞋的女人，讓韓國人氣偶像金賢重也忍不住多看他一眼，原因就是他用的韓國人氣保養品牌，TONYMOLY。但現在新北市衛生局卻發現，這瓶很可愛外形，像是番茄的面膜商品，竟然違法含有雙氧水成分，就是TONYMOLY的產品。

塗在愛美女性白泡泡的臉上，那不是保養，而是會像是小螞蟻在咬臉，雙氧水其實在坊間，多用在我們染髮時用的染髮劑，還有為了要讓笑起來更BLINGBLING，的牙齒美白劑。

這些使用只要適量都符合規定，但塗在臉上的面膜，可不允許有任何雙氧水分在裡面。現在這款商品已經要求業者下，業者也強調已將問題商品通通回收，將會改良之後才上架，不再讓愛美女性，白白花錢，卻把皮膚愈敷愈糟糕。

吃錯食物，小心越吃越老！萬芳醫院團隊研究發現，汽水可樂等碳酸飲料，起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷，攝取過多會造成細胞早衰、器官老化，出現血管鈣化等病變，有腎臟疾病者甚至可能致死。

萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益指出，洗腎、慢性腎臟病患看起來比較老，皮膚萎縮、皺紋多、缺乏彈性，還有骨質疏鬆、腦部退化、性荷爾蒙分泌異常等老化狀態。

醫界一直不清楚，為什麼這些病患容易老化？萬芳醫院腎臟內科研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索，揭開「高血磷」導致器官、血管老化，加重腎臟病惡化之謎。

由於腎臟病患都有高血磷的問題，研究證實，過多磷離子累積正是導致血管鈣化，器官老化的主因。研究也發現，一般健康族群若常吃高磷飲食，確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。

鄭仲益說，磷是身體所需電解值，幾乎所有食物都含磷，只是含量高低不同，通常高蛋白質等肉類含磷量較高，新鮮蔬菜水果含磷量較少。食物中的磷須由腸道中的消化酵素多次分解，才被人體吸收。

值得注意的是，很多加工食品，例如起士、碳酸飲料、罐頭食品常添加許多磷酸鈉、磷酸鹽等人工添加物。

他說，這些合法食品添加物已改變磷的分子結構，腸道不需多次分解，即全部吸收，民眾不知不覺中吃下過多的磷，造成身體、腎臟負擔，器官、外貌加速衰老。

他建議，想要青春不老，應多吃天然食物，少吃加工食品，每天磷攝取量控制在九百至一千二百毫克，腎臟病患者應低於八百毫克。

一般說來，一碗白飯含二百毫克磷，一罐三百cc可樂、一包泡麵約含六十毫克磷，巧克力餅乾含廿毫克磷。腎臟病患可在醫師指示下隨餐服用磷結合劑，減少磷的吸收，以免因高血磷引發血管鈣化、心律不整、骨病變等併發症。

秋冬天的到來，隨著氣溫降低溼度減少，在皮膚專科的青春痘門診中，常常有許多青春痘的患者抱怨，擦青春痘藥導致皮膚刺痛、乾燥、脫皮。秋冬時，皮膚出油減少，就連平日油光滿面的人，也有不少出現了乾燥、脫皮的現象。所以在秋冬抗痘和夏天是大不相同的，有六點方向是要加以注意的：

市面上很多洗髮精都強調保濕的效果，

認為這樣對頭髮、頭皮比較健康。

台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，

傳統中醫認為，洗頭髮以自然乾最好，

但如果頭髮太潮濕就容易孳生細菌而造成發炎，

頭髮太乾也不好，建議用吹風機時，保持頭髮八分乾最好，

但要避免風寒、風濕所衍生的頭痛等毛病。 

翁瑞文醫師指出，有很多人就是沒有保養頭髮的習慣，

以致於產生很多的頭皮屑，像這種情況就必須透過治療來改善，

從中醫的角度來看，「肺主皮毛」，所以改善頭髮、頭皮的問題必須清肺熱，

適合用麻杏甘石湯、辛夷清肺蝪、桑白皮等中藥複方或單味藥材來清除肺熱。 

翁瑞文醫師指出，中醫也有「髮為腎之餘」的說法，

也就是說，頭髮的營養是由腎所供給，當腎精充足時，

頭髮自然烏黑發亮，不會大量脫落，頭髮也不會開叉，

產生頭皮屑的機會也相對降低許多。

建議民眾可自行按摩百會、風池、湧泉、上星等穴位，

有助於改善髮質或頭皮屑。 

傳說吃胎盤能永保青春，但把血淋淋的胎盤吃下肚，聽起來實在很聳動。

不過據美國《紐約雜誌》報導，愈來愈多美國年輕媽媽就愛這一味，

把自己生產完後的胎盤，當成養生點心食用，而且據說對身體好處多多。 

一般醫院多半把胎盤視為有害的生物廢棄物。

不過，準媽媽休斯太太在紐約「貝斯以色列醫學中心」生產前，

便表達她基於文化因素，須保留胎盤的請求。

醫院也同意她把胎盤帶回家，甚至為她打包妥當。

 某些文化習俗是把胎盤埋在樹下，但休斯太太是要把胎盤吃掉。

它據稱能緩解產後憂鬱症，提高乳汁分泌，補充懷孕期間流失的養分。

 休斯找來處理胎盤的專家珍妮佛.梅爾，把胎盤變補充品。

梅爾的客戶多半來自中產階級，除了「生」胎盤之外，

她還為顧客製作「胎盤膠囊」，即把胎盤風乾磨碎，

製成與維他命差不多大小的透明膠囊。 

梅爾向一位助產士拜師，學會「膠囊充填」的技術，

在紐約開設「布魯克林胎盤服務公司」。

梅爾說：「胎盤由妳的身體製造，為妳的身體而生，妳為什麼不嘗嘗看？」 

哺乳動物吃胎盤在大自然司空見慣，

豬肉也是養生食材。

中醫師楊淑媚表示，中醫認為豬肉性平味甘鹹，入脾、胃、腎經，

能益氣健脾、補益氣血，改善眩暈、病後體虛、產後氣血不足、潤肌膚、滋陰液，

改善口渴、乾咳、腸液不足便秘。

 古籍《本草綱目》記載，吃豬肉補肌膚，益五臟，但令人虛肥。

楊淑媚指出，豬肉可健脾、益氣血，適合當作夏季養生食材，

但油膩會助濕生痰造成肥胖，感冒的人也不宜多吃。 

楊淑媚醫指出，豬肉雞蛋粥能調養改善虛弱體質，

需準備豬肉50克、白飯2碗、雞蛋1顆、蔥花少許、鹽巴少許等材料。

做法：將白飯加水煮成粥，然後放入豬肉一起煮至肉熟，

最後把打散的雞蛋、蔥花、鹽巴調味後即可食用。

 楊淑媚另指出，中醫有以形補形的說法，也就是吃什麼就可以補什麼，

以豬心為例，性平味甘鹹，入心經，能養心補血，產後及貧血者都適合食用；

吃豬心也有增強心臟收縮、營養心肌作用，甚至可安神定驚，

有助於改善驚恐、健忘、睡不著、心煩。 

但西醫的心臟疾病與中醫所說的「心血虧虛」並不同，

所以不可一昧吃豬心治療心臟病。好的豬心的顏色呈暗紅色，