精油
一 平常抗壓「吸」的精油
    天竺葵 4／4=16
    檀香 3／4=12
    苦橙葉 4／4=16
    檸檬2／4=8
調合好放在精油的
小瓶中，須加入
10ml的甜杏仁油中，
可嗅用，也可直接
擦在人中處
 
二 睡前安眠用油
    馬鬱蘭 5
    羅馬洋甘菊 5
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肌膚 按摩 精油 保養品

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