[公告] 豐掌櫃「7 - ELEVEN 取貨」功能上線囉!部落格買賣小物,連物流都好便利~[公告] 2015年度元旦假期服務公告[公告] 痞客豐年終!萬元禮券限量送~[公告] 第一屆痞客邦金點賞登場!2014年最有影響力的部落格即將揭曉[公告] 痞客邦新服務上線 每日星座運勢測算【得獎名單公佈】

吃維他命不如吃咖哩

吃維他命不如吃咖哩 不少人每天補充維他命來保健,但美國「新科學家」雜誌卻報導,維他命吃多不 但無益健康,反而可能倒是許多人愛吃的咖哩,天然美味,還能預防心血管疾病、 阿茲海默症與癌症。 蕃茄咖哩、烏賊咖哩、印度咖哩、日式咖哩、洋蔥咖哩等,街上新開了許多咖哩 餐飲店。即使不是專賣咖哩,其他餐飲店也不希望在這波咖哩熱中缺席,知名的 甜甜圈專賣店,發明咖哩口味甜甜圈給客人嚐鮮;便利超商提供咖哩飯、藍帶 咖哩三明治等熟食供消費者選擇;火鍋店也有提供咖哩湯頭;便當店也跟著趕時 髦,門口特別標示「咖哩飯」……似乎只要在食物裡加點咖哩,就容易得到消 費者的青睞。 咖哩並不是新口味,近來這麼熱門的原因之一,應該是拜醫學研究之賜,有的說 可以預防心臟病、有的說可以預防失智症、有的說具消炎作用、有的甚至說可以 抑制癌細胞增生……咖哩真有這麼神嗎? 咖哩在預防醫學上的3大捷報 在印度和中醫的臨床治療上,咖哩早就占有一席之地。咖哩成分之一是薑黃,薑 黃所含的薑黃素,在印度和傳統中醫是常見的處方之一,外敷用來治療膿腫創 傷;內服通常針對肚子脹氣、黃疸、胃痛等症狀。 只是以上療效可能還不足以說服消費者多吃咖哩,因為這些症狀不能算大問題, 即使沒有咖哩,還有許多替代方案可以治療,咖哩會紅成這樣,是因為相繼有醫 學研究發現,它在預防心血管疾病、失智症(阿茲海默症)、還有癌症等棘手疾 病上,可以扮演重要的角色。 捷報1》降低膽固醇,減少動脈硬化 陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文所領導的研究團隊,在針對心血管疾 病進行研究時,意外發現咖哩的妙用。包括減少血栓、減少動脈硬化、降低脂肪 酸、降低膽固醇等4大問題,咖哩都有很好的預防效果,國內外也都有論文支持 這樣的論點。 捷報2》預防阿茲海默症 陳惠文解釋:「薑黃素可減少變性蛋白在我們腦中神經間的沉積,避免神經細胞 受損所造成的記憶力喪失和混亂。」因而可預防阿茲海默症。 捷報3》抑制癌細胞增生和轉移 現在醫學界也針對「咖哩可否減少癌症」作了許多研究,其中咖哩可預防癌症的 研究較多,而咖哩會致癌的研究相對少很多。陳惠文分析:「癌症是不正常細胞 過度增生,薑黃素本身就可以抑制不正常細胞過度增生;第二,薑黃素可減少 癌症轉移的機會;第三,在癌症標靶療法上,薑黃素會抑制癌細胞特別的一些酵 素,這些酵素 會造成細胞的增生和轉移。」 關於咖哩的好處還不只這些,咖哩有「印度黃金」的美名,相關的研究包括:可 以治療青春痘、不正常搔癢、皮膚病、不正常出血、氣喘、喉嚨發炎、咳嗽;改 善腦貧血症狀、肝膽疾病、糖尿病、眼疾……還有人在化妝品裡加入咖哩成分, 可見熱門程度。 哪些人不適合吃咖哩 雖然世界各國作過不少關於咖哩的研究,說明吃咖哩好處多多,不過,陳惠文指 出,多數是「預防醫學的範圍」,在西醫的臨床用藥上,咖哩還沒有被普遍當作 處方,原因之一是劑量與人體吸收的問題。 如果是用在預防心血管疾病、阿茲海默症,他說:「1、2週吃一次,偶一為之也 就夠了,天天都吃咖哩也受不了。」要提醒的是,咖哩的功效是「預防」阿茲海 默症,已出現症狀的人,吃再多也沒有用。 如果用在預防癌症方面,劑量就比較高。美國癌症醫學中心就有專家建議,「給 癌症病人一天吃5? 7克的薑黃素」(在美國一般超市可買到顆粒狀的萃取薑黃 素),效果還沒有明確結論,不過,根據台大醫院先前所做的第一期臨床試驗發 現,就算連續幾個月吃這麼多,也還沒出現明顯的副作用,陳惠文表示:「目前 為止,還沒有『吃太多薑黃素不好』的報導,不過,還是提醒大家『再好的東西』, 吃過量都是不好的。」 事實上,也有一些人不適合吃咖哩,耕莘醫院永和分院營養師薛安栗提醒:「1. 咖哩通常加了辣椒、胡椒,對於腸胃炎、胃潰瘍的人會造成刺激;2.會促進子宮 收縮,婦女懷孕期間要節制;3.會刺激膽囊收縮,膽結石患者不適合多吃;4. 咖哩還會抑制血小板凝結,罹患血液凝結疾病的人最好避免。」 不愛咖哩味 可改吃什麼來防癌? 對於喜歡咖哩口味的人,聽到「吃多了也無妨」當然很高興﹔可是,還有另一部 分的人,並不是那麼喜歡咖哩的味道,該用什麼食材來取代? 薛安栗說:「薑和黃芥茉當中,也都含有薑黃素,所以,烹調食物時加點薑,或 是吃東西時沾點黃芥茉醬,都可攝取到相同的營養素。」還有就是黃咖哩和綠咖 哩所含的薑黃素,不會因顏色而有差異,她指出:「咖哩一般是黃色,如果加了 青椒這類綠色材料,就會變綠咖哩。」 搭配哪些食材 營養價值更高 如果沒有以上問題,多數人都可安心享受美味咖哩料理,為了讓咖哩具備更多健 康食物的條件,薛安栗建議:「搭配抗氧化的食材更好,像是花椰菜、胡蘿蔔、 洋蔥、蕃茄等,既美味又健康。」如果以主食類來說,「加點牛肉,含鐵量高, 抗氧化功能較好;如果擔心膽固醇問題,那就選擇雞肉和海鮮。」 一般人煮咖哩都會煮一大鍋,在冰箱分2、3天食用,薛安栗認為:「如果加了 蔬果,就不要放過夜;或是蔬果先不要加進去,等要吃的時候再加,比較符合健 康飲食原則。」 弄清楚咖哩的功效,也瞭解如何搭配食材,就可更放心享受一頓咖哩大餐囉! 


, , , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 聰明吃保健食品

台灣人喜歡吃保健食品,一年消費可蓋半棟101大樓,但最新研究卻發現,保健食品過量有害健康。怎麼吃才安心?文.林貞岑 一位三、四歲的小女孩因厭食、體重減輕求診。小女孩雙眼無神,不斷抓癢、肌肉緊繃無力,檢查結果發現輕微血尿,腎臟有0.7公分的結石,是鈣片吃太多造成高鈣血症。原來小女孩的母親擔心她長不高,半年前開始,每天給她吃五、六顆兒童鈣片(每顆300毫克),小女孩一天吞近肚裡的鈣質高達1800毫克,是孩童建議量的三倍之多。「幸好及早發現,再晚一點就會影響到生長和智能發育,」林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科主任趙舜卿說。

 

現代人崇尚養生健康,保健食品(包括維生素、礦物質、營養補充劑、草藥及健康食品)幾乎已經成為每日必需品,根據衛生署統計,國內有超過半數以上的人在吃維生素。現代人愛用保健食品,以為來自天然很安全,於是混用及過量使用。吃兒茶素、蜂膠導致尿毒升高;老人家喝牛奶加鈣片造成鈣中毒,這些都是很常見的案例。「以毒物學來說,維生素就是藥物,」林口長庚醫院毒物科主任林杰樑認為,民眾應該要慎用保健食品。近十多年,已有不少大型研究指出,維生素和補充品過量有損健康。從治病到可能致命譬如刊登在《美國醫學會期刊》,針對9500例心血管疾病和糖尿病人長達七年的研究發現,每天吃維生素E達400IU的人,心衰竭機率增加13%。丹麥研究也發現,對於已經罹患心臟病、癌症或是部份健康的人,每天補充β-胡蘿蔔素、維生素A、E,不但無法預防心血管疾病和抗癌,還可能會提高死亡風險。保健食品的研究結果矛盾衝突不斷,一下可以治病,一下又會致命,身為消費者,倒底該怎麼辦?哪些保健食品比較安全,怎麼吃最安心? 分析多年來的研究報告,維生素A、β-胡蘿蔔素惡名昭彰,對身體造成的危害高居所有維生素榜首,林杰樑認為應該立即停用。維生素A屬於脂溶性,容易沉積體內造成肝臟毒性。每天服用5萬單位的維生素A,就會造成骨頭痠痛和肝臟病變。在香港,有位媽媽為了要小孩「吃魚肝油補眼睛」,每天讓孩子吞十多顆魚肝油,導致小孩發育受影響,甚至出現肝硬化。「(吃魚肝油補眼睛)這個說法是錯誤的,」林杰樑指出,國人飲食中並不缺乏維生素A及β-胡蘿蔔素,這些營養素在木瓜和地瓜中含量豐富,不需要額外補充。此外,抗氧化劑和免疫類保健食品也要小心使用。抗氧化物可以清除身體自由基,達到預防疾病效果。但新近研究發現,如果吞服抗氧化物過量,反而會加速身體氧化反應,讓自由基增加。且抗氧化物過多時會清除掉一氧化氮,造成血管無法擴張導致心臟病。且多數抗氧化物如茄紅素、花青素、葡萄籽、芸香素等,並沒有每日建議量,「因為這些並非身體所需,」台北醫學大學保健營養系主任黃士懿說,每日建議量的意義是「維持生理運作最少量」,如果沒有規範,表示身體沒有需求,也不需特別補充,多吃蔬果就可以攝取到足夠的抗氧化物。過度提升免疫力,可能導致反效果免疫類保健食品也不宜亂吃。對於常見「××可以增強某個免疫細胞功能」的訴求,中華民國癌症醫學會理事長謝瑞坤特別提出澄清說,免疫系統在人體內如同蹺蹺板,是整體平衡作用的,「不是單加強哪一部份,就表示免疫力增強了,」他說。尤其有些免疫食品需要控制劑量,譬如研究發現低劑量(一天25克)的黃耆提升免疫力,但過量反會促進癌細胞生長,和信醫院藥師姜紹青提到。有些人長期服用中藥來增強免疫力,譬如把黃耆、枸杞泡茶當水喝,也要小心。不需要每天大量吃某一個中藥材,「會有過量的危險。」長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻解釋,一來每人體質不同,同樣的配方不見得對每個人都有效;二來長期服用中藥,也可能會有重金屬累積及藥物過量危險。過度提升免疫力,反而會使細胞分不清敵我,轉而攻擊自己的細胞,造成發炎反應或紅斑性狼瘡等自體免疫疾病。一位營養師的母親,因肺癌末期全身水腫無法下床,她吃了靈芝後水腫立刻消失,「跟書上寫得一樣神奇,媽媽還很高興下床走動,」營養師回憶說,到了第五天,母親呼吸變喘,原來是嚴重的心包膜積水,開刀後才解決問題。如果你有自體免疫問題,最好不要使用免疫調節類的保健食品。至於一般人不需要天天補充,「偶爾身體虛弱時再吃,」實踐大學食品營養與保健生技學系主任黃惠宇建議。維生素B、C、綜合維生素、魚油較安全維生素中較安全的是,維生素B、C、綜合維生素和魚油。前兩者為水溶性維生素,不會累積在體內造成傷害;綜合維生素和魚油,目前為止對身體造成危害的研究報告不多。但仍要注意,不要超過每日建議使用量。事實上,專家學者都同意,一般人不需特別補充維生素,營養素最好的來源是天然食物。但如果消費者把保健食品當成維持生命的要素,不吃覺得不放心,專家並不反對適量補充。四守則,安心使用保健食品有需要再吃維生素不必天天補充,有需要再吃。身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。 每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。身兼教學與行政工作,每當 黃惠宇 教授發現自己被工作壓得喘不過氣,就會吞顆維生素B群補充體力。此外,如慢性病人也可適量補充維生素B群。因為慢性病如同處於高壓力狀態中,很容易消耗維生素B群, 林杰樑 醫師提醒。其他像咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族,也可適量補充綜合維生素,輔大營 養系副 教授曾明淑建議。但孕婦和幼童,最好不要隨便補充維生素。因為任何外來物質都會影響到胚胎發育,譬如綜合維生素中含維生素A,過量會造成畸胎,因此在懷孕過程中,最好不要服用維生素和補充品。至於該不該吃葉酸預防寶寶神經管缺陷?建議可先 和 醫師及藥師討論後再使用。在美國,政府嚴格把關四歲以下孩童不能任意使用維生素,須由醫生評估使用。因為寶寶長高長壯需要蛋白質、脂肪和多種營養素,「光吃維生素是不夠的,」 趙舜卿 醫師說。且學齡前是養成孩子良好飲食習慣的黃金期,應該要讓孩子愛上天然食物的美味,而不是給他維生素藥丸應付了事。注意藥物交互作用維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。此外,減肥藥羅氏纖會影響身體吸收脂溶性維生素,因此建議吃藥後3~4小時,再補充一顆維生素。纖維類的保健食品如車前草等,會減少止痛藥普拿疼藥效,因此最好先服用西藥,等兩小時藥物吸收完畢後再服用保健食品比較安全。如果已經在服用某種保健食品和西藥,建議兩者都不要隨便停掉,以免影響藥物療效。台北醫學大學藥學系講師王莉萱就發現,不少慢性病人情況控制不好,原來是保健食品一天吃一天不吃,影響藥物濃度。建議慢性病人使用保健食品最好先跟醫師、藥師討論,並隨時觀察自己是否有異常症狀。譬如,發癢表示可能是藥物過敏。如果心血管病人發現早上刷牙會流血,或身上有瘀青,表示有出血現象,最好回醫院診治。保肝類保健食品,如菇類等,會啟動身體解藥基因,讓藥物失效,因此最好與西藥間隔3~4小時再用, 黃惠宇 教授提醒。不要超過每日建議量細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。即使安全性高的水溶性維生素B和C,也可能因為排尿少造成累積過量,如維生素B6太多會產生周邊神經病變,維生素C太多,則會出現腎結石及頭痛,「吃維生素時記得要多補充水分,」林杰樑提醒。且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。維生素及礦物質攝取,最好在每日建議範圍之內。且選擇綜合維生素會比單單一補充劑安全。目前衛生署的規定是維生素含量可以是建議量的1.5倍,若加上日常飲食,其實已經很足夠。如何辨識所吃維生素是否過量?可以看營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA),美國為USRDA,標示為100%表示完全符合。如果是100%×66,表示為建議量的66倍之多,劑量太高會有危險,不建議選用,高雄醫學大學營養部主任黃孟娟說。此外,要小心mega為開頭的維生素加強錠或是高單位維生素。專家警告,這類維生素劑量太高,很容易影響藥物或治療,甚或造成肝臟代謝負擔,且一旦停用,身體反而會產生缺乏症症狀,最好不要輕易嘗試,藥師王麗萱提醒。選擇小包裝最好吃營養品也要分散風險,至少每兩個月更換不同品牌,不但增加身體利用率,也可避免產生抗藥性, 黃士懿 教授提到。此外,因為用量不多,選擇小包裝較較新鮮。選擇天然、多元化的食物種類維生素和保健食品,過度簡化了營養成分,天然食物有多種成分相輔相成,是萃取單一成分的保健食品無法取代的。「一碗青菜的營養素,是綜合維生素沒法給的,」林杰樑說,以毒物學角度來看,未經純化的天然食物最安全。新近的研究也發現,食物種類愈多樣對身體愈好。美國伊利諾大學研究證實,番茄和芥蘭可以延緩前列腺癌發生,但兩者合吃效果更好。且食物中富含多種植物性化學物,如酚(茶、丁香)、異黃酮(大豆)、兒茶素、薑黃素(薑黃)、白蔾蘆醇(葡萄、花生)、植酸(豆類)等,可抑制腫瘤血管新生,有效控制癌症。「這麼多的營養素,如果光靠藥丸去補充是吞不完的,」馬偕醫院營養課課長趙強肯定地說。而且,萃取的藥丸濃度太高,可能會強化血管新生抑制作用,影響血液供給到其他器官如心臟及腦,造成缺氧問題。來自天然的蔬果濃度雖低但很安全,只要飲食均衡及多樣化,一樣可以達到相同效果。然而,很多人質疑,這麼多種營養素,一天怎麼可能都攝取到?輔仁大學營 養系副 教授曾明淑認為不需擔心,營養素交給營養專家去煩惱,一般人只要看看自己每天六大類食物(五榖根莖類 3~6碗;奶類 1~2杯;蛋、豆、魚、肉類 4份 ;蔬菜類 3碟;水果類 2個;油脂類 2~3湯匙)是不是攝取足夠就好。有些小技巧,幫助你吃得更健康先吃菜再吃肉 現代人蛋白質攝取過量,可以試著整飲食順序,青菜、五穀根莖類先吃,最後再吃肉類或蛋白質,且最好選擇優質蛋白質,如魚等。吃素的人可由奶、蛋或五穀、黃豆類來補充, 黃士懿 教授說。外食儘量不挑油炸品,多點份青菜,把水果當成午晚餐點心。曾明淑教授喜歡把蘋果擺在辦公室裡,蘋果不須冷藏,耐放又有淡淡香氣,隨時拿起啃一口,無論視覺、嗅覺和味覺都得到很好的滿足。多帶便當 自己做便當可以掌控食物來源與烹調,吃得安心健康。平日工作繁忙,曾明淑會利用週末假日上市場,並準備一桌好菜,豐盛的菜餚正好可以分裝成2~3個便當。林杰樑醫師也讓孩子從小帶便當,他的孩子不吃漢堡、薯條,全家一起到速食店,也只點健康的優格。養成健康的飲食習慣,才是給孩子最大的財富


, , , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 產後陰道鬆弛怎麼辦

     

     很多媽媽會發現生完孩子後陰道變得鬆弛了。為什麼產後陰道會變得鬆弛?產後陰道鬆弛會影響性生活嗎?產後陰道鬆弛該如何恢復?

  產後陰道鬆弛是困擾很多媽媽的問題,有的媽媽甚至還會出現產後尿失禁,嚴重影響日常生活。產後陰道鬆弛該怎麼辦?專家說,產後陰道鬆弛屬正常現象,只要護理得當,陰道鬆弛現象會慢慢緩解。

 

  產後陰道鬆弛的原因

 

  專家解釋說,產後陰道鬆弛的原因有很多,胎兒過大,在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰道損傷;多次分娩;產後會陰縫合不好;產後缺乏運動;產褥期恢復盲目減重,不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等。

 

  產後陰道鬆弛嚴重會導致尿失禁  有的人陰道嚴重受傷時還會出現尿失禁現象。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短,外因是生產時胎兒通過產道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道鬆弛而失去應有的功能。

 

  產後陰道鬆弛會影響性生活嗎

 

  由於產後陰道會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的「緊握」能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定 的影響。但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛鍊,一般產後 3個月後,產後媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

 

  產後陰道鬆弛該怎麼辦

 

  陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象3個月後即可恢復。如經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,其恢復需要更長的時間。張醫師建議, 產婦應避免過早勞動,注意預防便秘,還要有意識地經常做縮肛運動,慢慢恢復盆底肌肉的收縮力,可慢慢緩解陰道鬆弛現象。尿失禁現象在一段時間後便會自行緩 解、消失,如果情況仍未好轉,則需要到泌尿科或產科求診。

 

, , , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

陰道鬆弛不是因為做愛太多

 

 

有關陰道鬆緊的說法很多,比如一位少女去醫院做人流,醫生問性生活多少次啦?回答:「就一兩次」,醫生可能立馬反駁:「都松成這樣了,還說一兩次呢。」也有丈夫抱怨新婚妻子陰道鬆弛,說初次性交出血肯定不是真的,一定是做了手腳。這位網友的問題也不是第一次有人問。

 

這是什麼原因呢?現在提供一些關於陰道和女性性反應的信息可能對他有幫助。這些人之所以關心生殖器大小,那是因為他們的性知識主要來源於朋友、雜誌或網站,那裡往往充斥著有關男女生殖器的種種錯誤的性信息,比如「男人的陰莖越大越棒,才能成為一個人見人愛的好情人」,「女性的陰道會隨性生活次數的增多而逐漸鬆弛」,「如果男人不能勃起,他對女人就沒有吸引力了」,「只有歲數大的婦女才會有陰道潤滑問題」。我們說女性的陰道「大小」的確會有一些個體差異,但是陰道大小決不會在兩周時間裡發生戲劇性的突然變化,他女朋友的陰道不可能在這麼短的時間裡突然就寬大鬆弛了。

 

除了那些錯誤性信息的影響之外,另一個值得考慮的問題是他為什麼對她的陰道大小如此關心。他可能在比較他遇到過的或想像中的不同女人的陰道大小,或者問題根本不是她的陰道大小發生變化,那只能是由於他懷疑妻子可能出軌帶來的心理作用了。他為什麼這麼考慮問題?可能是他在日常生活裡就不容易輕易相信別人,或不懂得如何判斷一個人是否真心實意?或不理解什麼是性和性吸引力。看來他們應該就這個問題展開推心置腹的討論,而不是把注意力集中到所謂的陰道大小問題上。分居兩地的伴侶很多,而且關係完全可以保持得很好,問題在於他們能夠通過交流保證彼此間的相互信任,這樣就不會紅杏出牆或節外生枝了。心裡沒鬼,鬼就不會跑出來作怪。

 

至於所謂陰道大小問題,重要的是要知道陰道大小在性興奮時會有變化,這個讓人感到非常吃驚的過程是:陰道內2/3在興奮時會膨脹得像氣球一樣,人們稱之為「帳篷效應」。陰道長度將從原來的10厘米長(沒有喚起的階段)增加到15厘米長(喚起後),而且其寬度也有相應增加。由於肌肉牽拉的原因,連子宮都會由盆腔向腹腔移位。陰道在性興奮時的這種變化保證了它能舒適地容納男人勃起的陰莖、性工具或伴侶的手指。

 

 

 

當女性的身體恢復到沒有喚起的休息狀態時,她的陰道也將恢復到原有的前後壁相互貼合的狀態,陰道不會長時間保持「帳篷」狀態。儘管如此,有些時候丈夫也會感到妻子的陰道在插入過程中會有一定的鬆緊差別,就像妻子會覺得丈夫的陰莖有時大些,有時小些(可能因為勃起是否充分的影響)。這種知覺上的大小變化往往是因為潤滑程度的變化造成的。如果他的女朋友和他在一起時特別興奮,因為兩周沒有做愛了(俗話說久別勝新婚),或者他花費的前戲時間特別長或者採取了某些特別的技巧刺激她, 那麼她的陰道就會比平時濕潤得多,等到他要插入時,她那陰道已經進入「帳篷狀態」,他自然感覺她的陰道寬鬆了。何況潤滑液越多,插入時產生的摩擦力就越小,陰道也會顯得很寬鬆。

 

另一方面,有些婦女在有些情況下自身不能產生充分的潤滑液,比如服用口服激素類避孕藥時(其不良反應就包括抑制潤滑液的產生),剛剛洗過熱水澡(熱水在一定程度上會減少陰道的分泌),或者前戲的時間太短。在這些情況下,如果婦女潤滑不充分,陰道又會顯得又緊又小。

 

相反,從女性的知覺來看,根據她的乾燥或潤滑程度的不同,她也會覺得伴侶的陰莖變粗或變細了。當然,我們知道陰道的實際大小不會一會兒長大,一會兒又萎縮,就像陰莖大小不會變來變去一樣,所謂的大小變化只是其生理反應強弱的差異和我們的知覺差異而已。

 

, , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 

老婆說:“老公,街上要是有人跟我搭訕,叫我美女,我該怎麼辦? ”

老公:“那還用問?趕緊扶他過馬路!他一定是瞎子啦!”

 

**********************

媽媽說:你看你房間跟豬窩一樣亂,還不趕快打掃……

兒子回答:妳有看過豬會打掃的嗎?不都是養豬的在打掃……

媽媽-﹏-''' 

**********************

老公:〝大家都說小李的老婆好看,小陳的老婆難看。〞

老婆:〝那我呢?〞

老公:〝嗯……你算是她們兩個的~~『綜合』。〞

老婆:〝那到底是好看、還是難看?〞

老公:〝是『好難看』。〞


, , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 薑黃是當今最常被拿來研究的草本植物,當中主要成分薑黃素被認為有許多醫療價值及功效,在世界最大的生物醫學文獻資料庫(PubMed)查詢curcumin可見到6000多筆研究報告,熱門程度可見一番

 

薑黃在印度及南亞地區被人人拿來使用已有上千年歷史,不僅能被當作食物、香料及染料,還常被用於醫療用途,由於薑黃素curcumin主要具有抗發炎的功能,在2007年Advances in Experimental Medicine and Biology期刊也發表一篇名為Curcumin: the Indian solid gold的研究,闡述薑黃具有抗氧化、抗發炎、抗真菌、抗病毒及抗癌的功效,因此對於糖尿病、關節炎、阿茲海默症(Alzheimer’s disease)及其他發炎類疾病有預防及治療的效果

 

 

在這上千筆研究中可進一步發現薑黃素curcumin的竟也和西藥有類似的效果,整理於以下

 Lipitor立普妥/學名AtorvastatinL(降血脂藥):

 

Lipitor立普妥是statin類降血脂藥物的一種,有抑制膽固醇合成的作用,在2008年Drugs in R&D期刊發表一篇研究指出,使用標準化萃取的薑黃素與Lipitor一樣具有減少血管內皮細胞受損(endothelial dysfunction)的能力,血管內皮細胞受損是造成血管粥狀硬化的原因之一,並且能降低第二型糖尿病患的發炎反應及氧化壓力

 

Corticosteroids類固醇:

 

類固醇主要用來治療或預防發炎反應,在2009年 Phytotherapy Research期刊指出薑黃素curcumin與類固醇都能改善前葡萄膜炎(anterior uveitis)的臨床症狀,前葡萄膜炎是種常見的眼疾,另外則是在2003由Cancer Letters發表薑黃素與 Dexamethasone(類固醇一種)有類似的效果,均能減輕實驗鼠肺臟的缺血-再灌注損傷(ischemia-reperfusion injury)

 

Prozac/Fluoxetine & Imipramine(百憂解):

 

百憂解是專門用來治療憂鬱症的處方,在2011年Acta Pol Pharm發現薑黃素與百憂解能在動物實驗中均能減少憂鬱行為.因此推測減少體內發炎反應也能減少憂鬱情緒

 

 

, , , , , , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 事業宮:

紫微星在事業宮:

紫微星在事業宮,入廟,無煞星,會天府、左輔、右弼、三台、八座、天魁、天鉞等吉星者,

為一品大員,國家棟梁,人民領袖,名利權貴。

祿存、天馬、化祿會照,善理經濟財政。

與祿存、化祿同度,應握經濟大權。

與破軍會照,一生事業成中有敗,多波多折。

天刑、擎羊、武曲入廟會照,主掌軍警大權。

紫微星化科宜在政府機構及公共事業謀發展。

與空劫、大耗拱照者一生事業多破耗,事業海闊天空,由空中樓閣或幻想中成事實,

宜工廠實業方面謀發展。

與地劫星同度,多生枝節。

天機星在事業宮:

天機星臨事業宮,一生事業多變化。

與左輔、右弼等吉曜相遇,事業有多種的發展或兼任數職。

文昌、文曲、化科會照,最宜於文化事宜,大眾工業上謀發展,或有專門技能。

天機入廟,與化祿、化權、化科會照,名振四海,國家之棟樑,政界要人,能文能武。

落陷宜在公共機構中任職或大公司中服務。

擎羊、陀羅、火星、鈴星會照,時常調換職業或流動性無根之職業。

, , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 

論壇樓主神妙回覆 (Smlie 2)

 

1.請問樓主:我喜歡上了一個比我小6歲的女孩,還在上初中,會不會造孽啊!(eh?!) 

論壇回覆:把「喜歡」兩字去掉才真是造孽!(happy laugh)

 

2.請問樓主:我把我家的狗給揍了!地震它也不告訴我,平時叫得那麼兇,剛才地震時竟像沒事似的在窩裡睡覺。 (looking right)

論壇回覆:唉!畢竟不是親生的……。〔真是罵人不帶髒字〕 (surprised blue face)

 

3.請問樓主:今天見男網友,對方一直暗示想上床,想問:「難道現在網友見面就是為了上床?」 (bitter smile)

論壇回覆:網友見面不上床?你開什麼玩笑,大家都這麼忙。(bashful) 

 

4.請問樓主:一來自權貴家庭的學生,成績年年倒數第一,常與人打架,老師被要求要給學生好聽一點的期末評語,怎麼寫好啊? (!?)

論壇回覆:該生成績穩定,動手能力強。(grin face) 

 

5.請問樓主:養條狗和養一個男人哪個合算?論壇回覆:即使你能把男人當狗使,(Smlie 2)但你敢把狗當男人使嗎? (frozen) 

 

6.請問樓主:我得了健忘症怎麼辦? (bitter smile)

論壇回覆:那豈不是很爽?每天早晨醒來,發現睡在自己身旁的,都是不同的女人。 (excitement) 

, , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 紫微斗數十四主星宿及甲級輔星吉凶屬性特性表

 

紫微    

 

五行~土

 

八字屬性~ 正官、食神

 

優點 ~權威、尊貴、善良

 

缺點~ 高傲、孤獨

 

天機

 

五行 ~木

 

八字屬性~ 偏財、偏官

 

優點 ~ 有智慧、運動性、積極性和投機性

, , , , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()

 一個人的失敗,98%敗在“脾氣”!

 

一個人的脾氣原來如此重要,每天讓自己必看一遍,直到一切慢慢改變~

 

泰國的傳奇人物─白龍王告誡: 人只要脾氣好,凡事就會好。

很多人來到這裡都問我︰

我的事業好不好?

家庭好不好?

孩子好不好?

姻緣好不好?

我只是回答一句︰你的脾氣好不好?

 

人的一生都在學做人,學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。

人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。

 

第一、「學習認錯」

 

人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。

認錯的物件可以是父母,朋友,社會大眾、上帝,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。

, , , ,

Posted by 羊妹妹 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()