市面上很多洗髮精都強調保濕的效果,

認為這樣對頭髮、頭皮比較健康。

台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,

傳統中醫認為,洗頭髮以自然乾最好,

但如果頭髮太潮濕就容易孳生細菌而造成發炎,

頭髮太乾也不好,建議用吹風機時,保持頭髮八分乾最好,

但要避免風寒、風濕所衍生的頭痛等毛病。 

翁瑞文醫師指出,有很多人就是沒有保養頭髮的習慣,

以致於產生很多的頭皮屑,像這種情況就必須透過治療來改善,

從中醫的角度來看,「肺主皮毛」,所以改善頭髮、頭皮的問題必須清肺熱,

適合用麻杏甘石湯、辛夷清肺蝪、桑白皮等中藥複方或單味藥材來清除肺熱。 

翁瑞文醫師指出,中醫也有「髮為腎之餘」的說法,

也就是說,頭髮的營養是由腎所供給,當腎精充足時,

頭髮自然烏黑發亮,不會大量脫落,頭髮也不會開叉,

產生頭皮屑的機會也相對降低許多。

建議民眾可自行按摩百會、風池、湧泉、上星等穴位,

有助於改善髮質或頭皮屑。 

百會穴就位在頭頂正中央、風池穴位在耳後與頸部上緣連線中間凹陷處、

湧泉穴位在腳掌心凹陷處、上星穴位在頭部,

也就是前髮際正中直上一寸的地方。

上星,指的是穴內的上行氣血如星點般細小。

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羊妹妹

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