羊妹妹

精油
一 平常抗壓「吸」的精油
    天竺葵 4／4=16
    檀香 3／4=12
    苦橙葉 4／4=16
    檸檬2／4=8
調合好放在精油的
小瓶中，須加入
10ml的甜杏仁油中，
可嗅用，也可直接
擦在人中處
 
二 睡前安眠用油
    馬鬱蘭 5
    羅馬洋甘菊 5
    檸檬 5
    檀香 10
    胡K籽精油 5
混在30ml的向日葵油
及芝麻油、澳洲堅果油、
未精煉胡桃油中，
等身體洗淨後，
按摩全身再去泡澡
如果不想泡澡
就拿熱風機來吹，
等全身發熱或流汗，
再用熱水沖淨即可
 
三 睡前熏香用油
    橙花
    馬鬱蘭
    苦橙葉
    薰衣草
各 1 滴於面紙上，
       放床邊

四 臉部、頸部美白
    舒壓用油

    胡K籽精油
    薰衣草
    檸檬
    茴香
    杜松子
    一次3-4滴
混合在山茶油、
芝麻油、
未精煉胡桃油、
甜杏仁油 5ml  中
按摩臉及頸部

五 身體淋巴排毒朔身用油
    胡K籽精油
    葡萄柚
    迷迭香
    茴香
    檸檬
    杜松子
    天竺葵
    薑
共20滴，
調合在30ml的南瓜子油
及芝麻油、山茶油、
未精煉胡桃油中，
白天上班前按摩全身用

六 頭髮用油白天一次6滴
    百里香
    葡萄柚
    杜松子
    迷迭香
    檸檬
    薑
以下的精油睡前可用
一次6滴    
    百里香
    杜松子
    薰衣草
    檸檬
    檀香
    薑
調合在20ml的向日葵油、
山茶油、酪梨油、
荷荷芭油中，按摩頭皮
及頭髮，能刺激生髮
去頭皮屑、滋養
、保濕的效果

七  麻油當基底加
     尤加利
     香茅
     茶樹
     迷迭香
     百里香
     檸檬香茅
約 60滴加在 10ml
的麻油裡


    身體用油

    百里香                     
    杜松子@$
    薰衣草@$
    檸檬@
    檀香@$
    薑@$
    葡萄柚@$
    胡K籽精油@$
    迷迭香@
    茴香@$
    天竺葵@$
    苦橙葉@$
    檸檬香茅@

                            頭髮用油                            

                             薰衣草@
                             檸檬@$
                             檀香@$
                             薑@$
                             葡萄柚
                             胡K籽精油
                             迷迭香@$
                             茴香
                             天竺葵
                             苦橙葉$
                             檸檬香茅
                             百里香@$
   臉部用油

    杜松子@
    薰衣草@$
    檸檬@$
    檀香@$
    薑@
    葡萄柚
    胡K籽精油@$
    迷迭香@
    茴香@$
    天竺葵@$
    苦橙葉@$
    檸檬香茅@
    百里香

胡蘿蔔浸泡油 100ml

甜杏仁油ALMOND OIL
（甜杏仁油  很容易氧化，
要放冰箱）
特性與使用方法:雙手有濕疹和皮膚炎的人可以用苦杏仁製成膏狀來代替肥皂.據說,苦杏仁膏對防汗臭很有效,也能夠使雀斑看起來柔和些.從苦杏仁中能提煉出精油,但在提煉的過程中,苦杏仁會釋放氫氰酸(hydrocyanic acid),毒性非常強.市場中有不含氫氰酸的苦杏仁油存在,並且用來調味.甜杏仁則是我們關注的重點.甜杏仁膏大多是加在食物裡,像是芝蔴糖,土耳其甜點,果仁蜜餅和蛋糕等料理.甜杏仁果實可直接食用,糖包杏仁就是一道老少咸宜的甜點.甜杏仁油中含有豐富的必需脂肪酸,因此常被添加在美容護膚產品中,像是滋潤乳液,護手霜,護膚液,夜間修護晚霜和柔膚按摩油.甜杏仁油幾乎是從事芳療按摩和全身治療的必備工具,它容易使用的特性深受使用者喜愛.它不會迅速被皮膚吸收,能在按摩時提供較長時間的潤滑,是每一個芳療師必備的用品.甜杏仁油的品質和價格有時相差懸殊.甜杏仁原油通常呈淺黃色,有股淡淡的味道.經過加工處理後,甜杏仁油變成透明無色,但是它原有的特性也在加工過程中喪失,變成每一家美容院都有的廉價商品.ㄑ


杏桃核仁油APRICOT KERNEL OIL
特性與使用方法:杏桃的子或核仁,有時亦稱為杏仁,在經過特殊的栽培下可以直接使用.但正如同真的杏仁,它帶有苦味,且含有氫氯酸這種危險的有毒物質.和大部分市面上販賣的商業製造油比較,杏桃核仁油含有較多的單一不飽和酸.它也含有一種叫做亞麻仁油酸的成分,能輕易地被肌膚吸收,提供細胞所需的精華與高度的維他命A前身物質.杏桃核仁油常用在改善動脈硬化和抗關節風濕症.臨床上的經驗顯示,適當地將杏桃核仁油和腰果油與南非鉤麻油調配在一起,對關節痠痛非常有效.在保養品方面,由於它的質地不油膩,杏桃核仁油是很珍貴的臉部按摩油,尤其適用於乾性和敏感性肌膚.


智利榛果油AVELLANA or GEVUINA OIL
特性與使用方法:智利榛果油的滲透性強,適用於按摩,可是會在表面留下一層保護膜.它屬於單一不飽和油類,容易保存.世界上有些國家仍持續使用動物油,像是貂油.由於本質相近,智利榛果油可以取代這些動物油,因此,智利榛果油可被使用於寵物美容和療程.如果和某些軟膏搭配使用,它也許能成為一種強力的護膚或隔離膏.智利榛果油含有豐富的棕櫚酸,對所有更年期婦女的肌膚都有益處.與昆士蘭果油調配使用,能有效地滋潤和抗老化.

酪梨油AVOCADO OIL
特性與使用方法:從酪梨果肉取得的油,一開始是綠色的,但很快會氧化成咖啡色,並帶有刺鼻的味道.酪梨油傳統上是用在鎮定和保護皮膚.酪梨油能促進細胞再生,它最為人知的是它能有效地改善乾性,脆弱和因曬傷而引起的腫脹等皮膚問題.酪梨油應該被加在所有和日曬有關的保養品內,和芝蔴搭配使用,效果可能不錯.反覆使用於按摩時,酪梨油可以增加皮膚上層的含水量,也可以強化皮膚的彈性.它具有高達10%的固醇含量,常和抗關節炎的藥物搭配使用.酪梨油的特點是含有比雞蛋還多的維他命D.若能加在所有專門為居住在陽光少的深膚色人種設計的保養品中,會有很大的益處.在印第安人的傳統藥方裡,酪梨油和迷迭香精油一起使用能有效刺激毛髮生長.


琉璃苣籽油BORAGE OIL
特性與使用方法:琉璃苣籽以含有豐富的γ-次亞麻仁油酸聞名.它是目前所知含量最高的植物之一,且有市售膠囊產品.有的時候為了提高γ-次亞麻仁油酸含量,琉璃苣籽油會和其他的油搭配使用,如月見草油.草藥學家從很久以前就已經認定了琉璃苣籽油對哺乳中的婦女有益.含有琉璃苣籽油的化妝品具有潤滑和滋養乾性與敏感性的肌膚的功能,它能夠淨化和平衡混合性和疲乏的肌膚,也可以使白頭髮有光澤.由於它有再生和強化的特性,琉璃苣籽油也被添加在抗老,除皺的產品中,用來抵抗肌膚失水,缺乏彈性的現象.內服琉璃苣籽油可以增進免疫系統.退休年齡層的人若每天攝取γ-次亞麻仁油酸對身體健康很有益處.琉璃苣籽油添加在任何保養品中,能夠賦予保養品多一層的平滑觸感,尤其是滋潤乳或晚霜.

山茶花籽油CAMELLIA OIL
特性與使用方法:多年來,山茶花籽油一直被公認為非常的天然與安全,可以加在任何的美容產品中,作為活化成分,或是作為基底油,其用法沒有特別的限制.它常是手術時的潤滑劑,也是將維他命直接注入體內的賦形劑.未經處理過的山茶花籽油呈黃色,有股清新的甜味.它不太會引起副作用,是非常安全的植物油.山茶花籽油對皮膚和頭髮有超強的滋潤作用,適用於化妝品和保養品.它有保濕和重建肌膚的功能,更可以強化指甲.因為它有上述這些特色,山茶花籽油亦是美容用品的主要成分之一,常被添加在洗髮精,防曬品,眼膠,護手霜,指甲相關產品,和專為成熟,受損和乾性肌膚設計的保養品中.山茶花籽油是我最喜歡使用的按摩油之一.它清淡,不如橄欖油般油膩.雖然比較昂貴,但若能適當的與胡桃油和甜杏仁油融合,能在按摩時迅速地被皮膚吸收,滑潤但不油膩.所有的芳療師都該使用山茶花籽油為客人做臉部保養和去除疤痕的療程.


蓖麻油CASTOR OIL
（蓖麻油   起泡度高，對髮膚
有特別的柔軟效果）
特性與使用方法:蓖麻油有利瀉的特性,當成輕瀉劑使用,蓖麻油可引發小腸蠕動,食用二到八小時後就會順利通便.東,西方世界都長期使用蓖麻油.蓖麻油對肌膚有軟化的作用.由於具有黏著性,可以使用蓖麻油來保濕或阻擋水分滲透.在飲食方面,蓖麻油常用於藥丸的保護層成分,也能加在非酒精飲料,冷凍乳製品甜點和糕餅中,作為調味料.它有許多的工業應用,包括軟化原料,處理皮革,防水等功效.它也能被添加在化妝品中,像是口紅,護髮用品,軟膏,乳霜,乳液,透明香皂和栓劑成分等等.因為它非常的黏稠,故不適用於芳香療法.蓖麻油通常呈淡黃色,有股特殊的氣味.當蓖麻油經過磺化或氫化之後,會形成常用於水中的分散劑,所以經常被用於天然沐浴油及口腔清新劑等產品中作為精油成分的媒介.


椰子油COCONUT OIL
特性與使用方法:由於椰子油的成分大多是飽和油脂,使它非常的穩定,容易保存.椰子油的特性是軟化與滋潤肌膚,並形成一層保護膜.雖然被稱為椰子油,但它其實比較像軟軟的奶油.椰子油很容易受到溫度影響,其溶點是攝氏25℃.它可以用來製造”假摩諾依油”,有些國家會用椰漿做成促進頭髮生長的軟膏.由於它具有良好的保護作用,椰子油也被用在防曬和沐浴產品中,幫助乾燥,受損的頭髮和肌膚.一般建議將椰子油添加在治療乾燥皮膚的滋潤油和護唇膏中,它也能夠鎮定敏感,嬌弱的肌膚.如果不做為乳霜中的濃化物或是基礎油,椰子油最適合獨具慧眼的治療師使用.它非常的滑潤,能夠存留在皮膚一段時間.使用後,皮膚會感覺很平順光滑.它的價格不高,而且能夠妥善地保存精油.很多的療程都可以藉由椰子油來滲入身體,尤其能夠滋潤乾燥,缺乏生氣的頭髮.


月見草油EVENING PRIMROSE OIL
特性與使用方法:月見草油含有豐富的不飽和脂肪酸,是γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的主要來源之一, 因此是保健食品中不可或缺的一員,也能添加在化妝品中提供肌膚必需的養分. γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的應用包括治療血液循環不良,減少血塊,濕疹,其他與乾性肌膚有關的疾病,老化過程,神經失調,消化不良,月經疼痛,多發性硬化症,陽痿,兒童過動症,以及酒精中毒.必需脂肪酸是免疫系統中重要分子的前身. γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的應用包括保健食品,像是藥丸,膠囊及藥粉類產品;在化妝品方面,特別是用於肌膚乳霜;此外還有嬰兒食品,農場與家庭蓄養的動物營養食品等.雖然大部分的報導著重於它的醫療效果,我們必須了解到必需脂肪酸乃是細胞膜組成的前身,缺乏彈性的肌膚可以定期在局部塗抹再加上服用保健食品來改善肌膚的狀況.適當地與沒藥精油調配在一起,可以改善指甲的彈性.我在許多的肌膚療程中都會使用月見草油,像是濕疹和牛皮癬,可以將月見草油加在滋潤乳液,護手霜,身體乳液,清潔油,可溶性沐浴乳及潤髮乳中,加在化妝品中則是非常好的抗疤產品.適合與昆士蘭果油配搭使用.

美洲南瓜油GOURD or PUMPKIN OIL
特性與使用方法:一直以來,美洲南瓜油就被用來治療膀胱炎,當美洲南瓜油與蜂蜜或牛奶混合時,能夠為飽受排尿之苦的膀胱炎患者提供舒緩的作用.美洲南瓜自古就是人類生病或復原時的重要食物之一,因為它容易消化,適用於胃很敏感的患者.初榨的美洲南瓜油有著良好的滋潤與重建作用,常用於身體乳液,護手霜和臉霜,適合乾性,受損與成熟型肌膚.美洲南瓜油非常的安全,添加在化妝品中時,沒有分量上的限制.建議使用為護手產品.

葡萄籽油GRAPE SEED OIL
特性與使用方法:加工過的葡萄籽油可用於食物的調味和油炸,它幾乎是無嗅且無味的.葡萄籽油並有幾種工業應用,像是作為精密機器的潤滑油.肥皂業者會用它來製造液態肥皂.葡萄籽油含有豐富的亞麻油酸,有著建康食品的特色.由於價格低廉,加上化妝品公司大量的宣傳,葡萄籽油頗受芳療師喜愛,幾乎是人手一瓶.這其實是非常令人憎惡的現象,因為將其與上好的純甜杏仁油,杏桃核仁油和胡桃油相比,它其實沒有多大的功能.在製造化妝品時,葡萄籽油是上好的填充料,非常有經濟效益.它能夠滿足軟化肌膚與在表面形成一層薄膜的基本需求.它取代了白色礦物油,等於是礦物油的升級品,因此受到按摩師的喜愛,但比較不受正統芳療師的青睞,因為他們著重活性原料的選擇.葡萄籽油具有潤滑和鎮定的功能,可加在化妝品的成分裡,也可以保持滋潤,預防皮膚老化.

榛果油HAZELNUT OIL
特性與使用方法:榛果油是由樹上的果實而來.它的組成,穩定性和一些療效特性都與甜杏仁油相似,但是它的擴散力和滲透力比杏仁油好很多.它含有維他命A,B和豐富的維他命E.因為它能滲透表皮層且不會在皮膚表面留下油污,榛果油是非常高評價的媒介油.它當然是有軟化滋潤的作用,但我鮮少單獨使用榛果油,除非是應用在秀髮的保護上.搭配有刺激效用的精油,將頭髮浸泡在榛果油中,對乾性髮質有很大的作用.帶著些許油脂的榛果油能為肌膚提供非常有趣的重建作用,能夠添加在多種不同的肌膚保養品中,像是身體乳液,護手霜,清潔乳液,防曬油,按摩油,口紅和沐浴乳.由於它的散播作用,使它能夠有效防止肌膚的水分流失,特別能夠使敏感性肌膚與嬰兒的皮膚光滑柔軟.與芝蔴油搭配使用,加上一點金盞花浸泡油,是非常棒的日曬後護膚油.研究證明榛果油有過濾陽光的功效,因此可以與其他防曬品一起使用.若是要作為商業產品,在做防曬的宣稱時,要特別謹慎.市面上得到販賣許可的防曬油都屬於合成產品,缺乏某些礦物質,可以藉著像是榛果油等天然材料來補充礦物質的不足.


荷荷芭油JOJOBA OIL
特性與使用方法:荷荷芭油的組合成分與抹香鯨油類似,但比它更好.因為它與肌膚的相容性高,荷荷芭油被視為肌膚保養品與抗老化產品中的上好原料,因此芳療師可以將它作為臉部調養複方中固定且必要的成分.它被廣泛運用在洗髮精,護髮乳,肥皂,臉部與身體乳液,防曬品和口紅裡.它的傳統用法是保護乾燥的皮膚,世人應了解荷荷芭油其實能夠幫助控制油脂或是容易出油的皮膚.因為它有消炎的成分,與其他的植物油和精油搭配使用,能幫助青春痘患者.它也可以是其他減輕關節疼痛與發炎複方中的好幫手,像是關節炎.
在製藥上,荷荷芭油也被添加在肌膚用品中,用來對抗濕疹,頭皮屑,青春痘等.荷荷芭油非常容易使用與保存,因為它具有強烈的抗氧化特性.


昆士蘭果油 （澳洲堅果油）
特性與使用方法:昆士蘭果油的顏色偏淡,氣味清淡,是一種極為優質的按摩油.它能迅速地進入皮膚底下,卻依然在皮膚表面保有一層可推滑的油層.它的成分組成與人體皮脂相去不遠.昆士蘭果油含有大量的棕櫚油酸(palmitoleic acid).很少植物油會像這樣,通常棕櫚油酸都來自於油類.棕櫚油酸是延緩肌膚以及細胞老化不可或缺的成分.專家們發現在更年期間,皮膚裡的棕櫚油酸含量會大幅度降低.昆士蘭果油可以添加在任何抗老化療法或產品中,它的油不但容易乳化,而且能自由的溶解調和於其他油類.它的延展係數極佳,本身活性穩定,只需要少量甚至不需要抗氧化劑.它對於皮膚顯著的療效價值,再加上所有上述特性,讓這種植物油成為極佳的天然產品配方.昆士蘭果油被認為是極佳的滋養油,它不只能給予保濕滋潤,提供細胞修復特性,還能保護細胞脂質避免產生酸敗情形—即所謂的過氧化反應.它的實用性價值是針對成熟膚質,但是作為眼膠及其他脆弱膚質區域的保養品也很有效.


辣木油MORINGA OIL
特性與使用方法:芳療師們發現這種油對於極為乾燥的皮膚和膚質不乾淨或容易長粉刺的肌膚特別有效,它能立刻被吸收並且留下乾淨的觸感與質感.它的傳統用途像是作為精油的基底油,作為芳香油,到今天都還存在,並且它和油膏基質及凝膠乳霜狀的香水基質都能相容均勻.要進行極為滋潤,滋養的身體或臉部按摩時,我會將它與同樣適合用於成熟膚質的昆士蘭果油調和—辣木油占60％,其餘的都是昆士蘭果油—這個平衡配方的效果似乎非常好.它的良好名聲奠基於強效的抗氧化特性,這對古早時代儲存油品的情況來說可是非常地重要.而今天這項優點也依舊存在,只是現在我們同時也明白辣木能針對抗老療程提供重要的抗氧化成分.在眾多據稱擁有良好抗氧化特性的植物油中,它的療效特性遠超過抗氧化特性普通的椰子油,蓖麻油及葵花油,甚至與人們心中抗氧化效果最佳的荷荷芭油,鮫鯊烯及昆士蘭果油相比時,辣木油也是其中的大贏家.


橄欖油OLIVE OIL
（橄欖油  天然的皮膚保溼劑）
特性與使用方法:橄欖油主要是用在烹飪及沙拉醬汁方面,而這些都是從橄欖油獲得健康益處的最佳方式.所謂的地中海式飲食法,也就是食物中含有豐富橄欖油,就是推薦給患有心臟問題的人們.在這裡再一次提到,事實證明不含膽固醇的單一飽和脂肪也有同樣的益處,它能降低胃酸,並且有適度的通便效果,另外還能協助刺激膽汁分泌.橄欖油用於一般按摩時,可能會顯得較為厚重黏膩,但有些人還滿喜歡這種感覺的.品質良好的橄欖油的確帶有一股強烈的氣味.傳統來說,橄欖油會用來處理皮膚問題,並且用來浸泡指甲以促進指甲的強韌.它是一種常見的潤膚劑,並且具有消炎特性,還是防曬商品裡的有用成分,也用於皮膚上出現因昆蟲叮咬或遭受蕁麻類植物刺傷的刺激部位.橄欖油一直被用來處理燙傷以及皮膚炎,特別是溼疹及乾癬,並且也用於敏感與龜裂膚質的護理.它在芳香療法中並不是個很吃香的植物油,而它的最佳用法,我想應該是當成質感適中的乳霜裡的配方成分.有些人建議可以用橄欖油濕敷在愛滋病患者的身上.橄欖油是主要的食用油,且應該將它納入任何健康保健的飲食中.

棕櫚油及棕櫚核仁油PALM and PALM KERNEL OIL
特性與使用方法:和橄欖油與酪梨油一樣,棕櫚油可說是非果核萃取的油,它的油全都來自於棕櫚果肉.由於其中所含的胡蘿蔔素成分能促進維他命A在皮膚與細胞再生的作用,棕櫚油被認為具有某些重要的再生特性.正如同所有富含必需脂肪酸的油品一樣,它具有重建細胞構造的能力,加強皮膚的保護屏障,並幫助維持皮膚的溼度與健康.芳療師們能透過這種性質穩定的植物油做出有趣的皮膚保養品.棕櫚油用於化妝保養品中,通常用於頭髮的潤絲精,按摩油,護手霜,針對受損,疲勞或成熟膚質的修護霜,防曬品以護唇膏裡;而棕櫚核仁油則類似椰子油,主要用在工業環境裡.


覆盆莓籽油RASPBERRY SEED OIL
特性與使用方法:覆盆莓籽油已經為人使用多年,並且藉由德國的研究發現,在1960年代非常流行.在此之後,在加拿大,法國以及芬蘭便開始進行各種研究,所有的研究結果都確定一種稱為鞣花酸(ellagic acid)的含酚化合物在預防攝護腺癌或乳癌之類的癌症預防方面具有重要的潛在功效.覆盆莓的種籽是療效成分的主要來源.覆盆莓籽油也具有抵抗UVB及UVC的濾光特性.與其良好的抗氧化效果加起來,對皮膚會產生正面的加分影響.這些好處加起來,對於芳療師來說是個很有幫助的油.它是種質地清淡的油,並且用於一般按摩時,在皮膚上並不顯黏膩.當皮膚出現發炎情形時還是能使用它,就連皮膚燙傷也可以.它具有收斂及軟化的特性,能成為良好的肌膚柔軟調理液.


玫瑰果油ROSE HIP SEED OIL
特性與使用方法:針對玫瑰果油所做的臨床實驗顯示它含有許多重要的必需營養成分,使得玫瑰果油是使組織再生,進而促進皮膚質地與消除疤痕及皮膚色素沉澱方面不可多得的活性產品.它是對抗所有種類的疤痕效果最好的單種油品,包括反射性瘢痕,肥厚性瘢痕,超色性瘢痕,以及甚至對抗蟹足腫或舊有硬化的疤痕組織.它對於嚴重摩擦所產生的燙傷也非常有效—對付這種情況,必須在連續一段期間內,每天在燙傷部位塗上玫瑰果油.它也能直接塗抹在身體上,或是加在其他配方裡來處理手術疤痕,燒燙傷以及其他瘢疤暗點.透過與精油調和能製成最理想的配方,特別是雷公根(Centella asiatica)的藥草油.玫瑰果油的抗疤痕特性實在太多了,以至於人們幾乎都快忘了它其實也是抗皺紋效果最佳的油品之一.在保養品內加入玫瑰果油能淡化臉部細紋與皺紋,減緩皮膚老化程序,並且加強肌膚的保濕與滋潤度.這種油比較不適合用於按摩,而且用在全身時會感覺較為黏稠,所以反而令它成為了滋養乳霜,乳液及潔面劑的理想成分.單獨使用玫瑰果油來按摩的確能產生非常好的效果,但是依我的經驗,其實只要10%的比例就能產生很好的按摩效果.


芝麻油SESAME OIL
特性與使用方法:芝麻油非常適合用於芳香療法中,它也是我最喜歡使用的油之一.它的滋潤效果非常好,而且是極佳的按摩用油.芝麻油也是極佳的料理油.芝麻油和胡桃油能調和出質地油潤滋養的按摩油.多年來我一直建議將芝麻油以20%的濃度調成不同的用油,對皮膚保養方面能帶來極佳的效果.含大量必需脂肪酸與多元不飽和脂肪酸,這種油具有肌膚修復與潤膚特性,也使它成為大受歡迎的肥皂與清潔用品的添加成分.它的保鮮情形和兩種罕見的特殊成分有關,即為芝麻素(sasamine)和sesamoline,除此之外也受到β-榖固醇(beta sitosterol)的影響.於是除了潤膚的效果之外,還能強化肌膚結構的完整性,並且具有清除自由基的作用,使得芝麻油成為身體與臉部滋養霜,面膜及敷體產品中一種非常實用的植物油成分.此外,它還具有輕微的親水性,所以作為泡澡用油時,感覺很清爽,一點都不黏膩.

乳油木果脂SHEA BUTTER
特性與使用方法:最優質的乳霜與乳霜基質都用它作為首要的活性成分,它具有驚人的柔膚效果.它能讓雙手肌膚變得非常柔嫩.馬利人用它來處理扭傷與肌肉疼痛,而且它的消炎特性使其成為抗風濕治療的好用基質.它也可以當做鬍後膏及乾性髮質的護髮素來使用.人們甚至將它塗在新生嬰兒的臍帶傷口上來協助癒合.乳油木果脂又稱為雪亞脂,具有過濾紫外線的保護作用.它含有肉桂酸,是良好的保護成分.乳油木果脂也具有促進細胞再生及微血循環的作用,所以對於龜裂傷口及皮膚潰瘍有療癒的效果.它的抗蛋白質酶(anti-elastase)效果【審訂者按:即保護並防止皮膚彈性纖維受損的效果】能預防妊娠紋產生,令肌膚更加柔軟.厚重的膏狀質感以及從黃綠色到白色不等的色澤變化,使乳油木果脂其實是可以用來按摩的.你將發現皮膚會非常貪婪地把它吸收進去,並且出乎你意料之外的不會留下油膩的殘油,使用後肌膚質感變得更柔軟有彈性.乳油木果脂的品質隨著季節與品種變化而有所不同;一般認為magnifolia品種的品質最好.乳油木果的採收及處理方式也會影響到油脂最後的成分與品質.


葵花油SUNFLOWER OIL
特性與使用方法:葵花油是繼橄欖油之後被認為最佳的烹調用油,在東歐地區甚至取代了橄欖油的地位.用於烹調的葵花油與用於醫療或化妝品的葵花油比起來,含有較少量的亞麻仁油酸.在醫療方面,東歐中心地區的人們使用它的葉子與花朵來調理各種胸腔疾病,特別是當它和精油及藥草調和在一起時,能幫助舒緩支氣管炎的現象.葵花油含有天然菊醣(inulin),對於氣喘的處理十分有效,與”土木香”(Inula)精油調和使用時效果更為顯著,所以非常適合用來處理呼吸道的問題.葵花油在歐洲與美洲兩地也是處理風濕痛非常好用的一種民間療方.許多植物藥草油或浸泡油都是用葵花油作為基底.它是油溶萃取法所使用的主要材料.由於它的質地比橄欖油還要精細,所以金盞花與聖約翰草油幾乎都是用它作基質.品質良好的葵花油對皮膚的保養效果非常好,它類似於人體的皮脂,並且能以仿傚天然皮膚脂質的方式呈現中性油脂的特性.它也非常適合用於稀釋較為昂貴的油材,且因為有機的葵花油較常見,作為調油成分之一時也能提升產品的有機價值.葵花油可以單獨直接作為按摩油使用,有時候的確會感到有一點黏膩粗糙,但是滑潤度與一般按摩的效果倒還令人滿意.它絕對比礦物油還要適合用來按摩,而且價格也十分便宜.不要將按摩用與烹調用的葵花油混為一談了!透過它能在皮膚表面形成薄薄一層保護膜的特性,葵花油也能給予乾燥及熱風損壞的秀髮良好的潤澤效果.


胡桃油WALNUT OIL
特性與使用方法:胡桃油被用來當做沙拉淋醬,人們非常欣賞它的口感與獨特的香氣.胡桃堅果能作為優良的飲食補給品,特別是新鮮的胡桃果,有時候也被稱為濕胡桃果.醃漬過的胡桃果實在是一種美味佳餚.有一種高級烈酒與餐前酒就是用胡桃做成的.它的特性包括促進乳汁分泌,抗貧血特性以及降低血液中的膽固醇量等,同時也能促進循環.胡桃油是不可多得的潤膚劑,能幫助皮膚保住水分並且軟化肌膚.它的滑潤度極佳,黏膩度中等.它的黏稠度足以維持在皮膚表面,不會立刻就被吸收光光,使得它能成為最理想的按摩媒介.它也能用於滋養乳霜,身體乳液以及皮膚保濕產品中;但是它的不穩定性,顏色與氣味,可能會令品質較佳的精煉或半精煉胡桃油比初次榨取的有機生油在選擇作為產品配方成分時更占優勢.


藥草油HERBAL OILS
藥草油或稱為浸泡油,和一般的植物基底油是不一樣的.藥草油的品質,和溶劑有著密切的關聯.溶劑本身也會有達到飽和的時候,也就是說它無法繼續接納再多的活性成分,因為它已經吸收飽和了.所以藥草油的品質和它的容量沒有關係,重要的是專業的知識.藥草油的萃取方式有兩種,一種是工業萃取法,另一種則是日光萃取法.後者是最簡單的方式,而且在家裡就可以直接進行.不論用哪一種方法,原始植材一定得要用最好的,植物基底油或溶劑也是一樣.進行日光萃取法時,品質優良的有機葵花油是不錯的基底油選擇.一些產品品質較佳的製造商的確會利用浸透以及長期浸軟法,甚至以真空法萃取藥草油.萃取過程十分緩慢,並且其最終產物能完全代表原本香草植物在脂溶性活性成分中所能發揮的潛力;這其中包括了許許多多無法透過蒸餾萃取的少量精油分子.止痛效果極佳的繡線菊(Meadowsweet)就是一個很好的例子.浸泡油裡含有精油成分,在古時候曾是人們普遍使用的植物精華.它們對芳療師們來說是具有極高價值,使用方便且安全的東西,不需要太深入的了解就能輕易上手.任何有關脂肪酸的檔案都隨著所使用的基底油品種類而有所不同,而且其實這和療效並沒有太大關聯.重要的是其中的活性成分,以及個人與該香草之間的記憶為何.

主要三種藥草油
紫草油  　Comfrey Symphytum officinale
是知名度最高的療程用藥草油.它曾被人稱為”編骨草”(knit bone),表示它運用在骨折,扭傷,即類似傷害方面的效果良好.打從羅馬時代起,人們就開始利用紫草,而它的效果十分顯著.其中主要的活性成分之一稱為尿囊素(allantoin),具有相當良好的消炎效果.

金盞花油  　Marigold Calendula officinalis
即是一般花園裡栽種的盆栽金盞菊(Pot Marigold).它的油在市場上一般都稱為金盞花浸泡油(Calendula Oil),用於防曬及日曬後乳霜中的效果非常好.希臘,印度以及阿拉伯的醫藥界都有它的芳蹤.金盞花在市場上有一個綽號叫做”蘇俄的盤尼西林”(Russian penicillin)—它的確能減緩肌肉緊繃及痙攣反應.它具有消炎,促進傷口癒合的效果,並且也適合用來處理痔瘡及皮膚龜裂的問題.

聖約翰草油  　St. John’s Wort Hypericum perforatum
這種藥草已經享有能治療憂鬱症的盛名,然而它早從羅馬時代起便被人們用來舒緩焦慮.外用的聖約翰草油呈現濃艷的紅色,並且可用來緩解胃部痙攣疼痛與肌肉痙攣的現象.它也能用於切割傷與瘀血部位,不過對於燒燙傷最有效.使用後切忌避免陽光直射



葡萄籽油  
■ 特質：一種輕淡的滋潤油，使用後皮膚有如綢緞般光滑細緻，不會覺得油膩。
含豐富的原花青素，具有保護血管的彈性，阻止膽固醇囤 積在血管壁上，天然的有機酸，都是抗氧化的元素。
葡萄籽不旦細小還具有堅硬的外殼，其中的油脂部份僅僅只佔了整顆葡萄籽的 8%~12%， 1000公斤 的葡萄大約生產30公斤 的葡萄籽，方可萃取出1公升的葡萄籽油每滴葡萄籽油含有OPC，可以說是相當珍貴的油質。
■ 適用：適用於油性及乾燥肌膚，滲透力強，能增強肌膚保濕效果，能對抗自由基，強化循環系統的彈性，鞏固肌膚內的膠原蛋白，質地清爽不油膩，容易被皮膚所吸收。
■ 顏色：幾近無色或淺綠。
■ 成分：葡萄籽含有兩種重要的元素，亞麻油酸(linoleic acid)以及原花色素(Oligo它是目前自然界中發現清除自由基能力，含有維他命、葡萄多酚、葉綠素、礦物質、蛋白質等多種天然營養成分，屬於非常清爽的油質。
■ 用途：百分百純天然葡萄籽油，不飽和脂肪酸含量高達 90％以上，其中75％為亞麻油酸(即維生素F)，亞麻油酸是人體必需吸收且無法自行合成的脂肪酸可100％作為基礎油 。


榛果油
■ 特質：榛果實主產澳洲，質地渾厚，稍帶有杏仁的氣味，令人感到愉悅。
油質提供皮膚必備的營養素，油性溫和延展性、滲透性極佳，對各種精油溶解度高，稍微滲入皮膚的表層，就可強化皮膚毛細管，促使細胞更新。
■ 用途：含有蛋白質、礦物質、維生素E，適合各種膚質，榛果油容易吸收且具輕微的收斂性，榛果油收斂毛孔及淨化效果很好，幫助皮脂漏的皮膚來淡化油質分泌，非常適合油性、痤瘡及混合性皮膚，維他命E容易吸收，可直接作為基礎按摩油並適合全身按摩使用呦。
■ 適用：油性、中性肌膚、毛孔粗大。
■ 顏色：深黃色。
■ 來源：堅果。
■ 成分：棕櫚烯酸、多重不飽和脂肪酸、礦物質、蛋白質及含豐富維他命、亞麻油酸(linoleic acid。


小麥胚芽油
■ 特質：小麥胚芽油無色或淡黃色液體具有小麥香氣。富含天然維他命E而聞名，它的不飽和脂肪酸 對人體健康是必須的。
同時抗氧特質可延長精油保存期限，抗氧化功效能消除人體自由基，促進人體代謝及藉著八種結構的生育醇，調節荷爾蒙提高生育能力，並與維生素A、C成為防癌成員，抑制身體內過氧化脂質的產生，對動脈硬化、癌症和老化均有預防作用，等多種疾病的功效。
■ 功效：由於維他命E的抗氧化功效，因此能夠預防和衰老、皺紋和乾燥肌膚，是很營養的保濕、滋潤成分。對乾燥成熟的皮膚相當有效果，但單獨用來按摩則嫌太濃稠，應該調配其他基礎油一起使用溼疹和消化不良，並有助於去除動脈中聚積的膽固醇。
■ 適用：脂肪酸促進肌膚再生，對乾性肌膚、黑斑、紝娠紋有滋效果。
■ 顏色：黃棕色。
■ 來源：小麥胚芽籽。
■成分：蛋白質、泛酸、菸鹼酸、亞麻油酸、卵磷脂。

■ 調油比例：20％-25％稀釋。

小麥胚芽油含有44%亞麻油酸(Linoleic Acid)及11%次亞麻油酸(Linolenic Acid)之必需脂肪酸，這些成分是人體不能自行合成的物質，必須藉由飲食來協力促進生長作用。另外，小麥胚芽油含有二十八烷酸(Octacosanol-候鳥素)，能改善體力、耐力，減少運動後的疼痛，並可降低膽固醇、肌肉萎縮及其他神經病變。


荷荷芭油  
■ 特質：被印地安人視為聖物的荷荷芭油是一種生長於中美洲沙漠的灌木植物，其種子可榨出約60%天然的荷荷芭油，含有一種荳蔻酸，具有消炎的特性並可改善濕疹，痤瘡等皮膚病的發炎現象。
■ 功效：荷荷芭的化學結構類似人的皮脂，可以溶解於其中，適用於各種膚質，是調製臉部、身體按摩油的最佳基底油，尤其對於乾性膚質，它可平衡油質、鎖住水份，非常適合做乾性肌膚的卸妝油使用。穩定性高、延展性佳，它是一種治療乾癬、溼疹、及皮膚乾燥極具平衡功效，軟化皮膚。
荷荷芭油含有天然係數SPF4，是防曬油最佳的原料。
荷荷芭油又被稱為植物中的海鮫油對於頭髮護理也有很棒的功效，能使頭髮光澤柔軟有彈性它也可以當護髮油，並可修護受損的毛髮，展現鳥黑柔亮的光澤。
■ 顏色：金黃色。
■ 來源：荷荷芭呈黃色，萃取自荷荷芭豆。
■ 成分：礦物質、維生素、蛋白質、植物臘 。
■ 適用：荷荷芭油含豐富的維生素D和蛋白質，適合熟齡及油性敏感皮膚所用。
■ 用途：由於荷荷芭油的組成結構非常類似肌膚所分泌的皮脂成份，因此能與肌膚的皮脂相互融合，非常容易被肌膚所吸收，而不會造成肌膚毛孔阻塞或者粉刺現象，所以即使是油性肌膚，油質輕，滲透力佳，可當作基礎按摩油100％使用。

山茶花油    （苦茶油）
含有 80 ％單元不飽和脂肪酸，主要是由油酸 (Oleic Acid) 、亞油酸 (Linoleic Acid) 棕櫚酸7.4%，它所含的主要成份人體皮膚中不可缺少的油。
醫學名詞稱之為「油酸中性脂肪」。山茶油中所含的百分之八十六以上油酸便是它。它的特質是不易氧化，不易乾燥，不易蒸發。連日本皇室也擁戴的保養油品它非常穩定而且與人體的需要奇妙的吻合。
山茶樹的生長時期悠長，夏季茁長，冬天開花，秋天採籽。茶花有白色、紅色及金黃色，其中以金黃色的品種最為極品，可改善敏感性皮膚，使肌膚變得健康及具抵抗力。
山茶花油便是只選擇金黃色的茶花之籽提煉而成，所以也可以稱是極品金花油，成份天然，油分子細小、油質成份近似人類皮脂極易吸收有效更新細胞，可對抗皮膚老化現象，抗紫外線、淡斑、美白、就算是直接使用也不會殘留油膜～油質清爽，可改善暴曬後引致的斑點。
未經久炒的種子榨出顏色較淡的油，較無香氣，但營養成分較高，茶油含有豐富之蛋白質、維生素A、E等，其營養價值及對具有高抗氧化物質，而壓製後剩下的油粕 ( 茶籽餅 ) 可以拿來做髮油、洗髮精、洗碗精。
讓皮膚、頭髮處於良好狀態，能讓肌膚調整並保溼，能使用於全身肌膚它又能在表皮上形成一層很薄的保護膜防護紫外線與空氣污濁對肌膚的損預防肌膚，同時也是頭髮的滋補物。
化妝品級的山茶花油經過脫色脫臭的精製程序，呈現接近無色澄清的液態油脂，非常適合對油質顏色和氣味挑剔的妳，用做保養品及手工肥皂製作上等油質。


西印度櫻桃籽油
Cherry Nut Oil從西印度櫻桃籽提煉而成之天然植物油，含有豐富維他命C，油質細緻極為穩定，具備抗氧化能力功效，是美容Spa最新按摩新寵，觸感極佳、且滲透力強，易吸收，質感滑順，能活化柔嫩乾燥老化肌膚其抗氧化能力比強。
可單獨作為滋養按摩用，亦可搭配單方精油作為基底油使用。

聖約翰草
原產地：保加利亞全球目前最受歡迎的草藥之一植株直立後再呈拱形，常綠亞灌木。花是星形，花徑4.5公分，5朵叢生，初夏開花。
花深黃色而葉葉子呈現卵形或狹長形，披短絨毛，花朵具有檸檬香味。

聖約翰草浸泡油（Hypericum perforatum）含有豐富的維他命A， B6 ，C ，D，E ，及 P。其中維他命 B6及P更是在其他植物油中所罕見。
聖約翰草浸泡油是一種紅色的浸泡油，將聖約翰草開花的頂端泡入油脂中多日而得治療神經痛，輕微燒燙傷，肌鍵炎，曬傷，作骨神經痛，蚊蟲叮咬，風濕痛等等是很好的止痛和抗發炎能力呦。
也可用來保護皮膚和毛髮，不過它主要特性 還是改善血液循環，抗發炎，並且幫助重整軟骨組織。
所以當我們在治療關節炎和痛風都長添加聖約翰草浸泡油在其中，平時在按摩油中添加，也可以促進筋骨健康，加強血液循環。

精製紅棕櫚油 (食品級)
是由油棕樹(Oil Palm, Elaeis guineensis )的果實壓榨而得, 未經過脫色, 分離硬脂肪酸 的未精製油脂.
天然的南瓜色. 含有較其他植物油高的抗氧化成分. 也是非常好的維生素E來源。
紅棕櫚油更是天然植物油當中卜葫蘿蔔素含量最高的(700-1000ppm), 是葫蘿蔔的30倍. 由於本身及含有非常大量的抗氧化物質。
棕櫚果油本身不容易氧化酸敗 ,也適合在較高的溫度下使用. 棕櫚果油基本上油脂的物理性質跟棕櫚油非常相似,脂肪酸成分也差不多,但是卻比棕櫚油更優質。

手工皂方面:
在superfatting非常適合，可以使成品滋潤度高, 但是顏色會慢慢退去。
使用棕櫚果油的手工皂作品我們發現穩定性相當不錯, 因為其本身含有相當高的抗氧化成分，由於未分離硬脂肪酸, 因此非常容易冬化, 即使夏天, 也會有脂肪酸沉澱以致形成兩層. 但加熱後會變回深紅黑色液體呦。
使用量 20%-40% 均可, 比例越高, TRACE 速度越快. 顏色越深 , 成品的硬度也會高的意思。

月見草油
含有大量的必需脂肪酸，缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化...等症狀。
月見草的學名為Denthersteraptera，原產於墨西哥和中美洲地區，因為這種植物只在傍晚開花白天凋謝，所以又名「Evening Primrose oil」中文又翻譯為「晚櫻草」。
月見草油含有大量的必需脂肪酸 - γ-亞麻油酸（GLA），其活性比亞麻油酸高了十幾倍，γ-亞麻油酸及亞麻油酸，能擴張血管，促進血循及調理荷爾蒙並且最早利用月見草來治療的疾病是多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎。
醫藥界喜歡用類固醇來作為消炎與組織抗敏的配方，類固醇也的確能快速達到這個效果，只是類固醇不但副作用大，且對人體來說，類固醇同時抑制「發炎性的前列腺素」與「消炎性的前列腺素」，這種獨特的生物活性。

月見草神奇成分
月見草含有大量的必須脂肪酸以及GLA：γ-亞麻油酸，想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值，就必須要認識這兩種成分對人體的影響。
所謂「必須脂肪酸」，就是對人體非常重要，但是無法自行合成，一定要從外界攝取的物質，它在體內的作用有：
．提供能量
．維持體溫
．保護組織與器官
最重要的是，它是組成體內細胞與組織的不可或缺物質，也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料。
如果缺乏「必須脂肪酸」，人體會：
1.傷口不易癒合。卜
2. 嚴重影響生殖功能。
3. 免疫功能降低。
4. 頭髮掉落。
一般人是從牛奶、蔬菜種子油等食物中自然攝取「必須脂肪酸」
PMS經前症候群與月見草
月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源，補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS。
簡單的說，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷爾蒙（Estrogen）與泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常見的標準症狀為：
1.生理面有胸部腫脹、頭痛、發熱。
2.心理面有嗜睡、急躁、憂鬱、容易情緒失控。

月見草與皮膚(濕疹與異位性皮膚炎)
我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通常患者都有程度不等的皮膚問題，易乾癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環境下，皮膚無法提供必要的保護，也讓患者癢痛難耐。
在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。
實用月見草油小妙方
將月見草油與其他基底油混和，來調和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉..等），按摩於下腹部及皮膚，可以緩和經痛，經前的下腹腫脹及預防皮膚乾燥。
月見草油與洋甘菊、廣藿香混和，可以用於蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過敏與止癢的效果。在專業人士指導下口服月見草油，可以改善經前症候群及濕疹。

酪梨按摩油
■ 用途：酪梨油非常容易保存，因為它本身就具有抗氧化的機能儘管它很濃稠，酪梨油被認為有滲入皮膚表皮的能力，因此對乾性皮膚有非常好的效果給予肌膚充分的滋潤，適合濕疹、皮膚疹及老化肌膚等問題。
是營養價值很高的基底油。在懷孕期可那來做按摩油使用，預防妊娠紋，為芳香療法師所珍視。
冷壓萃取第一道酪梨油呈現出" 墨綠"的顏色，並帶有淡淡的水果香與一般市售" 淡黃色"的酪梨油不同，真正冷壓萃取第一道的酪梨油中含有大量維他命A,B,C,D,E及飽和與單一不飽和脂肪酸，以及豐富的卵磷脂，其中維他命Ｃ及Ｅ的含量是所有植物種子油含量最高的，所以酪梨油具有非常好卜的抗氧化效果，一般也常運用在防曬用品中，含有天然的防曬因子(大約是 SPF6)。

玫瑰果實油
功效:玫瑰果實油採自法國阿爾卑斯山脈野生的玫瑰漿果，玫瑰果實油含豐富精華不飽合脂肪酸達80%，為脂質膜的前驅物及活化新陳代謝，內含天然維生素C來源，可促進肌膚光澤，增加彈性、改善細紋。富含維生素Ｅ及亞麻仁油酸，具有組織再生的能力, 對受損及疤痕肌膚具極佳復癒功效。
顏色:透明淡黃色液體，氣味平淡。
成份:轉化糖、檸檬酸、蘋果酸與0.6至1%高含量的維他命C，亞麻仁油酸 (Linoleic acid)44-50%及次亞麻仁油酸(Linoleic acid)27-33%等不飽和脂肪酸。
功效: 些不飽和脂肪酸是前列腺素與細胞膜合成時所需的養份，並關係著皮膚組織再生時的生化程式與防禦機構，此外，玫瑰果實油具有降低血壓與膽固醇，促進血液循環及排除體內毒素的功能。
適用:肌膚暗沉及熟齡肌膚、傷口癒合。
使用方法:當成基底油似乎有點可惜，按摩身體的話就添加一些基礎按摩油一起使用會比較經濟呦。

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