羊妹妹

貧血，有些是因為先天體質關係而形成，有些則是因為血液的流通不好。換句話說，血液迴圈無法順利進行是造成貧血的重要因素。特別是低血壓及胃下垂的女性，經常會因此形成貧血狀態。有貧血傾向的人，不但容易疲勞，體力低落；起床時也會比較遲鈍，無法提起幹勁，心情容易變得鬱悶，引起很多日常生活的障礙問題。

遠紅外線對於血液的暢通，具有相當的功效。那是因為遠紅外線能參透，到達比皮膚更下層的肌肉及內臟，和從骨骼產生的遠紅外線起共振作用，使身體的核心部分產生溫熱，進而有效地，改善血液迴圈。如此一來，血液中的紅血球，就可以將氧氣，送到身體末梢。腦、四肢、內臟的活動，也會變得比較靈活，氣色也會比較好。我們也可以期待過遠紅外線的刺激，使各種細胞活化，進而產生防止老化的效果。

遠紅外線讓血壓接近正常：

高血壓及低血壓是如何界定的呢？根據世界衛生組織（WTO）的判定標準為收縮壓超過160，舒張壓超過95毫米汞柱時，即稱為高血壓，收縮舒張壓在140~90毫米汞柱之間則為正常血壓；至於收縮壓在100，舒張壓在60毫米水汞柱以下的情形，則被叛定為低血壓。

所謂血壓就是血液收縮迫血管壁的壓力程度，因季節或一天中的不同時段而有上下不同。例如，高血壓的人，在夏天時，血壓會下降的不在少數，那是因為氣溫提高，體溫也會上升，所以末梢血管比較容易擴張。血管如果擴張，血液的流通便會變得比較順暢；因為血液迴圈順暢，便會減少對血管的壓迫，結果血壓便下降了。同樣的道理，若臨分攝取過多，鈉離子使血液濃度上升，影響到血液迴圈，血壓也會因此上升。

高血壓除了會有頭痛、五十肩、頭昏眼花、耳鳴之外，嚴重的也會引起心臟病、腎臟病、腦中風等重大病症。因此很多高血壓患者，都使用藥物來控制血壓。遠紅外線則不需使用任何藥物，就可以來幫助高血壓患者降低血壓。國為遠紅外線的溫熱效果，能將末梢血管擴張，促進血液迴圈，讓血管的壓迫減少，血流也會變得比較順暢。

那麼，對於低血壓的人，要如何處理呢？低血壓雖然不像高血壓的問題嚴重，但是一般低血壓的人，起床時也會有遲鈍、頭昏眼花的問題，引起生活的障礙，所以血壓過低，也絕對不是一件好事。低血壓雖然大都是屬於先天性體質問題，但是，常常會使自律神經的狀態失調，迴圈器系統（心臟、血管、淋巴管等）的平衡崩潰。遠紅外線對於血壓過低，也有恢復正常狀態的效果。

利用遠紅外線，使身體內部溫熱，一旦血液迴圈變好，體內便會增加負離子的產生。因為負離子具有恢復疲勞及鎮靜精神的效果，失調的自律神經，即會慢慢地恢復正常，連同迴圈器系統的運動，也會有所改善。

現今，利用藥物來改善低血壓的效果，遠比改善高血壓差多了，但是如果能一邊改善自律神經的失調，一邊又能持續利用遠紅外線的功效，來提高循環系統機能的話，慢慢地，低血壓就能比較接近正常值。

遠紅外線具有減肥的功效：

極端的肥胖及消瘦，都不能被認定是健康。但是若問胖或瘦，哪一種比較會引起疾病，答案大都是過胖。肥胖的人，不單只有皮下脂肪比較厚、心膜、胰臟、筋絡、肝臟等，都包附著很多脂肪。理所當然，體重也會變得比較重，對必須將血液，送到全身各角落的循環系統來說，過重的身體會造成相當大負擔，必會間接影響血液迴圈的正常機能。

因此，肥胖的人在生活上，容易感覺疲勞、呼吸困難、膝蓋及腳部也因為容易疼痛，變得不喜歡移動身體，造成運動不足。如此惡性循環之下，即容易引起高血壓、心臟不全、糖尿病、腎炎等重病。

現今市面上減肥食品充斥，有關即食瘦身的書也多到數不完，甚至有的人為了減肥，而住院抽脂。事實上，只要適當運動，加上食物不要攝取過量，即使自己也可以控制合理的體重。但是人都是空有理想而無法確切實行，所以大多數的肥胖者，都還在不斷地常試，摸索更簡單、不辛苦的減肥方法。

遠紅外線就是一種可以簡單有效改善肥胖的方法。使用遠紅外線來幫助排汗，依人而定，平均大約會排出一公升左右的汗水。在體內堆積已久的老舊廢棄物，會隨著汗水一同被排出，並可以活化加速各組織的新陳代謝，同時膽固醇及中性脂肪的數值也會下降。但是必須注意的是，為了想變瘦，持續地排汗，是不是會對身體有不好的影響？

遠紅外線不僅可以讓體內的細胞活化，加速新陳代謝，持續性地將多餘的脂肪燃燒，連同囤積體內，可能轉變成毒素廢棄物，亦可一起排出體外，對於體內環保、健康、瘦身而言，無異是種最理想的方式。

遠紅外線，雖然對減肥瘦身具有顯著的功用，對於身體苗條，看似沒有太多力氣的人，遠紅外線也有幫助增加體重的功效。瘦弱的人不用擔心，使用遠紅外線三溫暖，會因此變得越來越瘦，因為連同汗水一起排出的，只是體內多餘的廢棄物質各脂肪而已。遠紅外線可以使體內多於的廢棄物質和脂肪而已。遠紅外線可以使體內溫熱，促使細胞活化，促進血液迴圈，加速新陳代謝，燃燒能量之下，食量自然變得比較好，瘦弱的身體反而可能因此強壯，體重也可能因此而增加。

遠紅外線可以改善受傷的狀態及疼痛

日常生活中，容易面臨的傷害之一，就是燒燙傷。輕微腫痛程度的燒燙傷，雖然可以馬上治癒，但是常會留下無法挽救的傷痕。遠紅外線對於燒燙傷，即具有改善疼痛，縮小傷疤的效果。

至於嚴重的燒燙傷，治癒後很容易變成斑痕瘤。一旦接近皮膚的知覺神經，捲入斑痕瘤裏，便會令人感到疼痛。此時如果將患部用遠紅外線加溫，就可以很快地，改善內部的血液迴圈，使組織軟化，進而減少疼痛。另外具有糖尿病及血管障礙的人，如果遇到燒燙傷情形，傷口往往很難治癒，引時使用遠紅外線，將全身或局部照射的話，便可以活化組織，改善血液迴圈，使得受傷的患處提早恢復治療。

像遠紅外線這般的神奇功效，即使是身體內部傷口，也是很有效的。例如，因生活壓力所引起的胃潰瘍，即使胃壁已受損得相當嚴重，隨時會發生穿孔的現象。如果能使用遠紅外線來調養，腦內便會分泌P內啡肽的荷爾蒙，來緩和紓解體內壓力，並且經由血液迴圈的改善，提高細胞的修復機能，使胃壁能慢慢回復原本的狀態。

遠紅外線具有消炎效果

遠紅外線除了有鎮痛效果之外，對於發炎的症狀，也有消炎的功效。例如，因為齒槽膿腫痛的時候，用布敷著臉頰，以遠紅外線照射，即可以緩和疼痛並且消腫。拔牙齒之後，利用遠紅外線照射，也可以緩和治療後的疼痛及防止發炎。這是因為遠紅外線將患部的溫度提高後，血管的擴張作用，可以使得瘀血現象得以緩和。至於引起發炎的細胞，實驗證實，經過遠紅外線照射後，活動力會變慢，因此發炎症狀得以有效改善。

關於遠紅外線的利用方式，今後更應該加強研究與討論，但是借由遠紅外線，來鎮痛及消炎的治療法，毫無疑問地，必會漸漸被開發受重視。

透過骨骼，遠紅外線的功效倍增

之前提過陶瓷經過加熱，就會產生遠紅外線，那麼可產生遠紅外線的物質還有哪些呢？世界上有很多具有類似陶瓷特性的物質，骨骼便是其中之一。如果透過遠紅外線將骨骼加熱，骨骼也會放射出遠紅外線。因此，對於關係到骨骼的疾病，如果使用遠紅外線，就可以得到相當的效果。

例如，很多男性因為頭髮問題而煩惱，為了防止掉頭發、促進頭髮生長，利用各種的生髮水或頭部按摩來制激毛根，使之活化是大家經常聽到、被討論的方法。最新更好的方法便是利用遠紅外線。因為遠紅外線會穿過頭皮，從最裏面開始加溫，使細胞活化。並且因為頭蓋骨，經由遠紅外線加溫後，骨骼本身也會產生遠紅外線。這就是先前提過的共振〈相乘效果〉，進而大幅改善掉頭發問題。

另外，被骨骼包起來的部分，使用遠紅外線照射也可以緩和改善症狀。例如中耳炎，不但被骨頭包圍住，而且因為非常靠近腦部，必須小心使用非常精密的儀器治療。但是遠紅外線並不是在患部裏，直接放入什麼器具，來幫助緩各症狀。而是利用遠紅外線的照射，有效地改善耳疾問題，並且藉由骨骼，自行產生的遠紅外線，達到相乘的效果。

遠紅外線的抗癌效果

對於醫治癌症，遠紅外線最近成了注目的焦點，縱使無法百分之百地將癌症治好，但遠紅外線也具有相當的功效，能緩和改善癌症末期的劇痛。依照病症的不同，經實驗證明，確實有醫治和延長癌症患者壽命效果。另外，當癌細胞還沒有擴散的時候，透過遠紅外線的功能，將癌細胞消滅，也是十分有可能的。

為什麼遠紅外線能對抗癌症呢？那是因為癌細胞非常怕熱。癌細胞在攝氏四十二度的高溫，幾乎會完全被破壞。因此，利用遠紅外線照射，使患部的溫度提高，癌細胞便會漸漸失去活動力，無法攝取到足夠的營養，癌細胞是種比普通細胞，還要低溫的組織，把以只要加溫的話，本來就很怕熱的癌細胞，會變得營養不足、失去活動力。

同時用遠紅外線讓身體溫熱之後，體內中的免疫細胞會刺激活化，自然治逾力的增加，便可以攻擊消減營養不良的癌細胞。

遠紅外線對於癌症的治療法，分為全身和局部的療法。全身療法，需要一些特殊的裝置，但是局問的話，也有像熨斗般的簡便機器。遠紅外線的癌症治療方式，不會產生像服用抗癌藥劑或做化療那樣的副作用，同進可以有效地改善緩和癌症症狀，對於從多癌症患者來說，遠紅外線正開啟了另一條劃時代，安全又有效的理想治療途徑。

遠紅外線健康法

遠紅外線創造健康家族

遠紅外線使細胞活化

遠紅外線的波長，大約為6-25微米，其中約8-14微米間的波長，和人體所產生的電磁波同調。人體如果經遠紅外線照射，體內便會變得更好，而促進新陳代謝。遠紅外線的共振作用，使細胞內的原子能量到達最高點，在熱能源轉換下，進而使囤積體內的陳年老舊廢棄，有害物質，連同汗水一同排出體外。

遠紅外線提高人體自然治癒力

生物體內原本就擁有保持和維護身體健康的能力。換句話說，便是具有修復受傷的功能。例如攻擊、消滅濾過性病毒的免疫力，這裏自我修護的能力是身體天生具備的本能，總稱為自然治癒力。我想大家都有如此的經驗吧，輕微的受傷往往數日後便能康復，感冒在溫暖的環境下，好好休息一晚自然就好。我們每個人都擁有這種與生俱來的能力，但是如果自律神經失調，不但自然治癒力會減低，復原能力也會慢慢失去，更容易引發新的病症。譬如持續地睡眠不足或失眠，便會使自律神經失調，降低自然治癒力。

人類的身體每天約有一千億個細胞轉變和再生，其中大約會有一萬個細胞會產生突然變異現象，其中又有一半，約五千個細胞，會因突然現象，可能轉變成癌細胞。說到此，或許會令人感到震驚和不安。幸好健康的身體內，被稱為NK細胞的免疫細胞，幫助我們消除這些容易轉變成癌細胞的突發細胞。但是如果自然治癒力太低的話，會變得如何呢？因為免疫細胞無法完全消除這些突變，倖存的變異細胞就像不定時炸彈，最壞的情形，就是轉化成令人害怕的癌細胞。

然而遠紅外線，不但能使細胞活化，更重要是對於自然治癒力的提升，有著相當不錯的功效，進而能幫助免疫細胞對抗突變。

低溫的遠紅外線能幫助身體大量將廢棄物質排出

流汗，對人類而言是必要的生理現象。汗水不但能調節體溫，另一個重要的功能，就是將囤積在身體中的老舊廢棄物質排出體外。一般人即使在夜晚睡覺，也會流出大概一個水杯左右的汗水，因此頭腦及身體中的老舊物質，也會在睡夢中，連同汗水一起被排出體外。

遠紅外線對身體的好處，不止是只有汗腺而已，更大的功能是從皮脂腺，將不要的東西如有害重金屬、形成疲勞或老化原因的乳酸、游離脂肪酸、脂肪、皮下脂肪、多餘的鈉離子、尿酸等，連同汗水一起排出。

人體體內溫度到達38。5度的話，便函會流汗，汗腺是種調節體溫的系統。感冒發燒時，如果沒有產生發汗流汗現象的話，往往難以退燒，就是這個原因。相反地，汗流浹背的時候，體溫隨之下降，心情也會變得愉快，相信這是大家都有的經驗吧。

經由遠紅外線所釋放出來的溫熱，可以滲透到人體的核心部分，從體內開始加溫，所以雖然只有40-50度的低溫也可以使身體大量地流汗。

全身受到遠紅外線照射，便可以非常輕鬆地流汗，將體內有害物質有效率地排出。到底遠紅外線的排汗效率有多好呢？如果用汗水和尿液做比較分析，可發現對於排出人體的有害物質，汗水具有尿液約100倍以上的功效。

遠紅外線40-50度左右的低溫，不僅不會對身體產生負擔，對頭髮及皮膚也不會損傷。輕鬆地就能將有害物質，從汗水中排出，所以對促進人體健康，可說是最理想不過的。

遠紅外線可以釋入負離子

由於遠紅外線擁有產生負離子的性質，此在第三章已敍述過了。人體的PH值約在7。36-7。44範圍，PH值在7。36以下為酸性，PH值在7。44以上為鹼性。身體若偏向酸性，則會體虛容易生病，而比較傾鹼性，則能擁有較好的自然治癒力和健康身體。如果接受遠紅外線的照射，因為能促進釋放負離子的作用，身體便可以從酸性慢慢轉為鹼性。

人體雖然60%以上為水分，但通常一般水的構造不只是水分而己，往往空氣等很多的物質也會混入，雜質會使水分膨脹變得比本來的水分子還大，這種狀態的水質對身體而言，是非常不適合的。因為水的構造容積原本非常小，很容易通過細胞膜，並且能將細胞活化所需的鈣離子送到細胞內。但是如果水含礦產多的雜質，特別是含有污染物質的話，它的容積便會變得比較大，不僅不容易通過細胞膜，細胞的活動力也會因而衰減，進而影響到身體健康。

此時，如果能利用遠紅外線，照射這種狀態的水，便會產生負離子，並將已變大的水結構切斷，使其容積變小。另外也可同時將水中所含的污染物質排擠出去，這樣水不但可以恢復原本的大小，更可以很快地進入細胞之中，將細胞活化，提高代謝活動，另一方面被排擠出來的污染物質也會很容易地被排出體外。

遠紅外線具有全身美容的效果

我們常講的美容與健康，遠紅外線對這兩方面都有非常好的功效，特別是體能狀態不好，或者想恢復細嫩肌膚的人，都可藉由遠紅外線的作用，達到令人驚喜的效果。利用遠紅外線來排汗可以提高皮膚組織的代謝，同時活絡皮脂的分泌，使皮膚光滑有彈性。另外，因遠紅外線的作用，能夠緩和壓力，促使荷爾蒙均衡分泌，使肌膚變成美人般的吹彈可破。吏；在這遠紅外線，能將全身的血液迴圈變好，促進新陳代謝，所以不只是皮膚而己，全身健康狀態都會因此而有所助益。

遠紅外線有助消除疲勞

疲勞如果能在當天立即消除是最理想的，如果不是的話，便會成為肉體上的慢性疲勞。若不設法加以改善，日積月累之下，不只容易生病也會提早老化。所以疲勞的時候，不妨做個遠紅外線浴吧！藉由遠紅外線的照射流汗，便可以消除疲勞。遠紅外線的照射時間因人而異，大約20-30分鐘即可。

大量的汗水，可將許多身體不需要的東西一起排出，其中包含了加速疲勞及產生老化原因的乳酸。乳酸如果混在汗水之中被擠出，身體便能去除疲勞的發生因數，進而有效地改善疲勞狀態。另外，因為血液迴圈變好，人的精神自然飽滿、活力充沛。像這樣的發汗浴只要有計劃地安排時間嘗試，其神奇的效果必會令人持續不斷地，愛上這種遠紅外線入浴方式。

遠紅外線有助於消除生活壓力

壓力症候群的症狀主要為焦躁、沒有食欲、容易疲勞等等，因為壓力與自律神經的關係非常密切，所以即使只是稍微感到有壓力，自律神經就已多多少少開始失去平衡。此時，照射遠紅外線就可以促使自律神經的機能恢復，另外還可以放鬆心情，緩和壓力，使身體健康快樂。

遠紅外線對於促進身心健康，有著令人非常驚喜興奮的效果。活用遠紅外線必能讓你遠離、擺脫萬病之源虛冷，讓你闔家平安健康。

在追求名利、緊張繁忙、充滿生活壓力的文明社會裏，沒有什麼比健康更重要。因為擁有健康的身體才能得到真正的快樂，生命才有尊嚴。

雖然環境公害等問題日益嚴重，然而，所幸我們處於科技知識發達的現代文明社會裏，有著許多追求健康且持之以恆的話，身體的健康是可以自我管理、掌控的。

願身心的健康，能讓你得到真正的幸福與快樂，讓你的生命有尊嚴。只要凡事多往好處想，樂觀積極，相信你的身體，必能和遠紅外線一樣，散發出光和熱。